A travers les vignobles 2010 (13ème édition 100 - 65 km)

Fiche Technique
Date	dimanche 28 février 2010
Lieu	Beaumarches (32) 5 km Plaisance du Gers départ 12:30
Parcours	100km - 65km
Dénivelé	vallonné
Inscriptions	20€ (courier avant 25 février) http://www.usp-cyclisme.com/dossiercyclopdf.pdf
Infos	U.S. Plaisance Cyclisme http://www.usp-cyclisme.com/ 32 160 Beaumarches 06 86 94 20 39 info@usp-cyclisme.com
Résultats	http://www.usp-cyclisme.com/resultatscyclo.html

Classement 100 km
Pl.	Nom	Club-Ville	Sx	Cat.	Pl/Cat	Temps	Moy
1	SENAC Jean Charles	V C Pontois	M	A	1	02h42'46	36,862
2	DHINNIN Mickael	crcl	M	A	2	02h44'09	36,551
3	LETELLIER Mathieu	Baran	M	A	3	02h52'14	36,548
114	MC-FARLANE Alan	castillon debat	M	J	16	03h55'00	25,531

Classement 65 km
Pl.	Nom	Club-Ville	Sx	Cat.	Pl/Cat	Temps	Moy
1	GINESTET Sylvain	blaye les mines	M	A	1	01h57'53	33,083
2	HUERTAS Frédéric	team 09 pays d'olmes	M	A	2	01h58'00	33,050
3	LAGASSE Lionel	vélo cite millau	M	H	1	01h59'00	32,773
75	DUBUC Eric	-	M	J	10	03h09'30	20,580

Course à Uchacq (compétition Ufolep)

Fiche Technique
Date	Samedi 27 Février 2010
Lieu	Uchacq (40)
Parcours	8km 1,2 15:00 3 15:02 (8 tours) GS, F 15:04
Dénivelé	plat
Inscriptions	dès 14:00
Infos	VC Montois 05 58 46 43 65 06 08 53 43 19
Album Photo	ici Sinon retrouvez les photos et commentaires de cyclocrossman.com
Résultats	voir ci-dessous

Nous étions 4 au départ de cette première course de la saison 2010.
Tous en 3ème catégorie avec Alain, Ben, Matthieu et Gwen.
Nous avons tous pris plaisir à rouler, avec un petit regret pour Matthieu qui s’est retrouvé enfermé dans les premiers tours.
Pas de prime, pas de top 5, mais une grande satisfaction de finir avec le peloton.

De Course Uchacq

Résultats
1ère catégorie:
Classement Nom-Prénom Club Dpt
1er COSTALUNGA Robert Varés 47
2ème CAETANO José Montauban 82
3ème LAGORCE Pierre Campan 65
4ème BELIN Jacques Guidon Bayonnais 64
5ème NOIRIEL Bernard Guidon Portésien 33

2ème categorie:
Classement Nom-Prénom Club Dpt
1er BROUSSARD Philippe Chimére 64
2ème ZANETTI Marc Salies 64
3ème LABARTHE Didier Stade Montois 40
4ème COURRET Jean-Pierre St Palais de Blaye 33
5ème RIGAL Lauurent Boucles de l'Adour 40

3ème catégorie:
Classement Nom-Prénom Club Dpt
1er LADEUIX Daniel Salies 64
2ème CAZENAVE Joseph Boucles de l'Adour 40
3ème APATHIE Bruno Guidon Bayonnais 64
4ème MAHE David Urt Vélo 64 64
5ème BAILLET Laurent Eugénie 40

Grands Sportifs:
Classement Nom-Prénom Club Dpt
1er PELLET Gilles St Palais de blaye 33
2ème RAGAGNIN Stéphane Tonneins 47
3ème MARIN Thierry Tarbes 65
4ème FORTABAT Christophe CC Tarnos 40
5ème FARDEAU Olivier Bassens 33

Féminines:
Classement Nom-Prénom Club Dpt
1ère CORDEIRO Sophie AC Pau 64
2ème DE DIEGO Katia Mauléon 64

Agrandir le plan

Programme complet du Stage 2010

Le stage 2010 se déroulera du vendredi 2 avril au lundi 5 avril (3 nuits et 4 jours).
Le gîte retenu est la Bergerie du Bayle, au coeur de la garrigue, près du parc national des Cévennes.
25 personnes (15 adultes et 10 enfants) seront au rendez-vous.

Le but du stage est de rouler ensemble pour mieux se connaître (surtout pour les licenciés éloignés de Pau) et d'insuffler la philosophie du GCP: "Adhérer à une équipe conviviale, rouler ensemble pour se faire plaisir. Le podium n’est pas notre objectif mais plus le défi personnel".

Stage 2010 - Programme complet
Day 1 Vendredi 2	Départ libre en voiture (pour le covoiturage, n'hésitez pas à communiquer entre vous) Arrivée sur le gîte (disponible dès 16:00): La Bergerie du Bayle Frouzet 34380 Saint Martin de Londres Tel: 04.67.55.72.16 pot d'accueil
Day 2 Samedi 3	Matin: sortie vélo (70-80km) Après-midi: libre (tourisme en famille)
Day 4 Dimanche 4	Matin: sortie vélo (90-100km) Après-midi: libre (tourisme en famille)
Day 5 Lundi 5	Matin: sortie vélo (70-80km) Après-midi: ménage du gîte route retour

Informations générales
A prévoir	draps, tous les lits sont simples (sinon sur place, des draps 5€/personne) vélo bien sûr et affaires de vélo!
Ce qui est prévu	Les courses seront prévues et diviser à la fin de séjour par le nombre de personne.

Quelques nouvelles du Gard

Cette semaine j'ai eu du bol, les seuls jours où il a fait beau ont coincidé avec les sorties du VCA. J'ai donc pu faire quelques bornes.

Jeudi, départ d'Alès sous un beau soleil et une température printanière (18°) avec un groupe de 30 personnes dont quelques gros bras du club. Résultat, beaucoup de rythme sur un parcours de 85 km vallonné comme le Gard sait nous en proposer et une moyenne de 29 km/h pour 3h de selle. J'étais plutôt en jambe, même si je n'ai pas pu suivre les meilleurs dans le dernier quart du parcours, j'étais en tête du 2e groupe. Je suis rentré gonflé à bloc et plein de moral.

Aujourd'hui, soleil plus voilé, température plus fraîche et beaucoup de mistral. On est un peu moins nombreux du coup, environ une vingtaine. Je craignais un peu l'enchaînement des deux sorties si rapprochées, mais d'un autre côté, c'est ce qu'il faut pour être en forme. Parcours casse patte ou les faux plats succèdent aux petites bosses et aux portions avec vent de face. Au départ je me sens en cannes et j'emmène du gros devant. Mais à mi parcours, les jambes se font lourdes et je saute dans les deux derniers faux-plats. Heureusement pour le retour sur Alès qui est vent de face, les premiers attendent les retardataires et on rentre cool. Total 81 km, à 26,8 de moyenne pour 3h de selle. Bonne semaine.

Au fait, je suis à Pau cette semaine, et j'amène mon vélo. Si certains sont dispo, on peut se faire une petite sortie. J'ai cru comprendre que M. le Président pensait prendre 1 jour ou 2 en fin de semaine.

@+

Les "classiques" des sorties hivernales du GCP

Salut à tous,

Juste un rapide article pour les "extérieurs" et pour vous donner une idée de l'hiver que nous passons...

Après un vendredi sous la neige, un samedi pluvieux (original...), une sortie est prévue le dimanche 14 février au matin.

Peu de réponse suite au mail de convocation et, on comprend pourquoi....

Le dimanche matin, temps toujours très gris et surtout très très froid.

Il est donc décidé de décaler la sortie à 14 heures.

4 courageux répondrons à l'appel, Olivier, Gwen, Matthieu et moi.

Afin que vous puissiez vérifier par vous-mêmes des conditions que nous rencontrons depuis décembre, quelques photos assez équivoques quant à nos équipements hivernaux surtout bien utiles et, aux paysages bien blancs qui nous entourent...

A+

BEN

Raid des 3 vallées 2010 (1ère édition - Raid VTT)

Fiche Technique
Date	samedi 3 et dimanche 4 Juillet 2010
Lieu	Oloron (64)
Parcours	http://www.vttobearn.fr/raid3vallees/affiche
Dénivelé	http://www.vttobearn.fr/raid3vallees/affiche
Inscriptions	http://www.vttobearn.fr/raid3vallees/inscriptions-2/inscriptions Inscription Raid équipe de 2: 130€ Inscription 70km individuel: 12€ Inscription 40km indivudel: 8€
Infos	http://www.vttobearn.fr/raid3vallees
Album Photo	http://www.vttobearn.fr/raid3vallees/photosvideo
Résultats

Open VTT 2010 Ufolep 64

Fiche Technique
Etape 1	14 Mars à Maucor
Etape 2	21 Mars à Escout
Etape 3	11 Avril à Bosdarros
Etape 4	25 Avril à Izeste

Tirage au sort Etape du Tour

C'est à partir d'aujourd'hui que commence le tirage au sort pour la participation de l'étape du tour 2010. Avec un peu de chance, les 4 valeureux du GCP seront retenus....
Sinon il nous reste tout de même de belles cyclosportives cette année:

1. La Béarn Cycl'Espoir le dimanche 20 Juin, avec montée de Marie-Blanque et du Soulor (les 2 premiers cols de l'étape du tour)
   
2. La Hubert Arbes le dimanche 4 juillet, avec montée du Soulor et du Tourmalet (les 2 derniers cols de l'étape du tour).
3. et bien d'autres cyclosportives...
   

Gites Stage 2010

3 possibilités (Mer ou campagne?)
Gite Longitude	Bergerie du Bayle	Domaine de Montplaisir
30460 Soudorgues	Frouzet,34380 Saint Martin de Londres	route de Villeveyrac34140 Meze
dans le parc Nat. des cevennes Gard	au coeur de la garrigue Hérault	A 5 mm de l'étang de Thau et à 20 mm des plages de Sète Hérault
514km de Pau 05h15 dont 03h49 sur autoroutes Péage 31.70€ (aller)	449 km de Pau 04h22 dont 03h29 sur autoroutes Péage 25.50€ (aller)	415 km de Pau 03h48 dont 03h25 sur autoroute Péage 27.40€ (aller)
"Gîtes de France" 2 et 3 épis	"Gîtes de France" 2 épis	Gîte rural ???
1 ou 2 gîtes? Capacité 27 pers. maxi	1 seul gîte capacité 29 pers.	1 gîte de 10 pers.+ 2 gîtes de 8 pers.
	8 chambres Salle de séjour de 100m2 Salle polyvalente de 50m2 Cuisine aménagée Congélateur Lave-vaisselle et lave-linge 5 douches et 6 WC's	Chaque gîte: * salon, * cuisine toute équipée avec lave-vaisselle, four, plaque chauffante, micro-onde. * 3 ou 4 chambres, * toilettes et salles de bain. * TV et DVD, Lave-linge. * Barbecue extérieur et terrasse. *piscine chauffée* * 1 salle de 100 m2 pour manger ensemble
gestion libre propreté à notre charge formule sans les drap	gestion libre propreté à notre charge possibilité traiteur (13€ / pers.)	gestion libre propreté à notre charge draps sont fournis
4 jours, 3 nuits 1490€	4 jours, 3 nuits 1650€	4 jours, 3 nuits 950€
59.60€ / personne (pour les 3 jours sur une base de 25 personnes, adultes et enfants compris)	66.00€ / personne (pour les 3 jours sur une base de 25 personnes, adultes et enfants compris)	38.00€ / personne (pour les 3 jours sur une base de 25 personnes, adultes et enfants compris)

Afficher Stage GCP 2010 sur une carte plus grande

Quelques nouvelles fraiches du Gard

Salut à tous, je reprends mon clavier en ce début d'année pour vous faire part de mes aventures gardoises. Depuis le début de l'année je ne pense qu'à l'étape du tour, chaque fois que je suis sur le vélo, quand je m'endors, quand je réfléchis à quand caser mes sorties... Pour l'instant je ne suis pas très optimiste : j'ai peu roulé, je ne me sens pas en forme même si je n'ai pas repris de poids cet hiver, j'ai l'impression de ne pas avoir de jambes sur des parcours de 80 bornes... alors pour en faire 175 ! Il faut dire que mes dernières sorties avec les "vieux du VCA" ne sont pas très concluantes : je me traîne en queue de peloton et j'ai même sauté dans un con de faux plat lors de l'avant dernière sortie. Impossible de reprendre le wagon après. A ma décharge, les papis en questions roulent pour la plupart 3 fois dans la semaine, certains roulent même tous les jours.

D'un autre côté, je me dis que c'est l'hiver et qu'avec le froid notre organisme est en hibernation et que ça va venir lentement mais surement.

Donc j'ai l'impression de manquer de repères. pour l'instant j'ai fait 7 sorties et 470km depuis début janvier, ce qui reste assez peu, j'essais de me tenir à la sortie du samedi avec le VCA et une sortie le mercredi de temps en temps. vivement que les jours rallongent et que je puisse aller rouler après le boulot ! Voila, j'aimerai savoir où vous en êtes, surtout les barjots qui se sont inscrits à l'étape du tour. Je vais essayer de me rendre dispo pour la Hubert Arbes, ça pourrait être une bonne répétition générale avant le d-day.

Sinon, il faut que je vous dise deux mots de ma sortie de ce matin : Départ à 10h de la maison par un froid de canard (5°) et un vent à décorner les boeufs. direction Saint Martin de Boubaux (ça ne s'invente pas) qui est un peu en altitude (550m) pour environ 60 km de montagnes russes dans les cévennes. L'avantage du circuit est que la montée se fait sur un versant sud-ouest donc à l'abri du vent. Ici, ce genre de calcul est primordial. Et la descente sefait sur un versant sud en plain soleil. Ce que je n'avais pas bien calculé c'est que qui dit altitude dit froid, qui dit route de montagne dit virages à l'ombre et qui dit pluie la veille dit verglas le lendemain... donc me voila à Saint Martin de Boubaux, après avoir roulé plutôt à l'abri du vent et au sec, mais ayant aperçu neige et glace sur les cotés de la route en train d'"attaquer" une petite descente pianissimo dans un vallon alors que la température est tombée à 1°... virage, plaque de verglas et paf, un bouba par terre. Heureusement, je l'avais senti venir et je descendais très très lentement (beaucoup plus que d'habitude, si, si, c'est possible) ca fait tout de même bizarre. pas de casse mécanique, pas de bobo particulier sauf un gros bleu à la hanche. Le retour a été plus que galère, ne voulant pas renouveler l'expérience je descend de vélo à la moindre plaque d'humidité, et je me retrouve à faire du cyclocross à pied sur une route défoncé parsemée de caillous, de verglas et de neige... si, si ! Bon, au bout d'une bonne demi heure je retrouve une route plus passante et plein sud (c'était calculé pour) et le retour à la maison se fait sans heurt. Sauf que ce soir je me déplace comme un papi et j'ai l'impression que tout mon squelette a bougé sous le choc, un peu comme un chassis de voiture qui serait un peu vrillé... Je me demande si je ne vais pas aller voir un ostéo moi.

J'ten foutrais moi du vélo en hiver !

Entrainement du dimanche 7 Février

Etoile de Besseges 2010 (40ème édition - Etape 4)

La 4ème étape de l'Etoile de Besseges a fait une boucle autour d'Alès.

Les résultats ici.

Merci à Bouba (notre envoyé spécial du Gard) pour ses photos:

Calendrier Cyclosportives 2010

Le calendrier complet des cyclosportives du Sud-Ouest.
L'agenda 2010 des épreuves de l'Aquitaine, Midi-Pyrénées et Espagne (Pyrénées Atlantiques, Landes, Hautes-Pyrénées, Gers, Haute Garonne, Espagne):

Calendrier des Cyclosportives 2010
Février, Mars, Avril, Mai, Juin, Juillet, Août, Septembre, Octobre
Date	Epreuve	Infos
dimanche 28 février	A travers les vignobles	Beaumarches (32)
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dimanche 11 avril	L'Auscitaine	Auch (32)
dimanche 25 avril	Le Tour des Bastides	Saint-Pierre d'Aurillac (33)
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dimanche 23 mai	La Bernard Becaas	Lasseube (64)
dimanche 30 mai	La Marion Clignet	L'Isle Jourdain (32)
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dimanche 6 juin	La Luis Ocaña	Mont de Marsan (40)
samedi 12 juin	La Pyrénéenne	Bagnères de Bigorre (65)
samedi 19 juin	Quebrantahuesos	Espagne
dimanche 20 juin	La Béarn Cycl'Espoir	Laroin (64)
25-27 juin	Bordeaux-Paris	Bordeaux (33)
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samedi 3 juillet	Saint-Emilion Cyclo Tour	Saint Emilion (33)
dimanche 4 juillet	La Hubert Arbes	Lourdes (65)
dimanche 18 juillet	Etape du Tour 2010	Pau (64)
samedi 31 juillet	La Pierre Jacques	Aramits (64)
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dimanche 08 août	La Barousse Balès	Loures-Barousse (65)
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dimanche 05 sept.	La Lapébie	Luchon (31)
dimanche 12 sept.	La Fonsorbaise	Fonsorbes (31)
dimanche 19 sept.	La Georges-Gay	Blagnac (31)
dimanche 26 sept.	La Tarbaise	Tarbes (65)
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dimanche 03 oct.	Mémorial Fabio-Casartelli	Saint-Girons (09)

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