Ho ho ho !!

Joyeux Noël à toutes et tous!

Vidéo La Tarbaise 2010

Petits souvenirs de la Tarbaise 2010

Pays Basque & Béarn Infos

Un lien utile sur le Pays Basque et le Béarn:

Toutes les promos de Pau

Le bon plan du jour: retrouvez toutes les promos des commerçants de Pau et de l'agglomération, en un seul clic ici.

Promos-Pau.com est un site en ligne 100% local. Parmi toutes ces bonnes affaires de la région Paloise, il suffit donc de comparer les prix, de commander en ligne puis se faire livrer à domicile ou simplement retirer l'article au magasin Palois, ou encore retirer l'article au dépot "Promos-Pau". Pour les non Palois, possibilié de se faire livrer partout en France!

Amis cyclistes, il existe une rubrique "vélo", en cliquant ici.
Un lien à surveiller donc.

Manège d'entrainement

Nouveau siège social

Attention, l'adresse du siège social du club a changé.
Désormais, merci d'envoyer vos courriers à l'adresse suivante:

Guidon Cyclosportif Pyrénéen
15, rue de la Chalosse
64000 PAU

Merci.

Notre page “Contact” a été mise à jour.

Entrainement Dimanche 12 Décembre 2010

La der des der de l'année 2010:

La dernière de tous pour l'année 2010,

La dernière de Matt dans les Pyrénées,

La dernière du "Look" de Gwen.

Avant la première d'une longue série pour 2011, merci à tous!

Bienvenue au GCP

Je ne sais plus si le bureau a déjà souhaité la bienvenue à nos 3 derniers licenciés ... mais abondance ne nuit pas!

Tous les 3 ont pris un "carton cyclosportif" avec à chacun, un très bon potentiel pour s'amuser comme des cadets dans les courses Ufolep.

En attendant cette période hivernale, nous leur souhaitons tous une très bonne saison 2011!

<- Gilles Bordenave Vignau

Sacha Rigal ->

<- Gilles Bourse

Bon Anniveraire Stéphane Augé

Au nom du GCP Team, un bon anniversaire Stéphane! (...et une très bonne saison 2011)

grupetto-shop.com

Téléthon sur l'A65

Sources LVS - http://lescarvelosprint.free.fr/actualites/index.html
"Le Lescar Vélo Sprint participera ce samedi 4 décembre au Téléthon en encadrant la chevauchée du peloton composé de plusieurs centaines de cyclistes issus des casernes des SDIS des Landes , Gironde, et Pyrénées Atlantiques (dont celle d'Arzacq) qui ralliera Uzein , par la sortie de service, de la future autoroute A'liénor A65, après un départ de Bazas. (arrivée vers 16 H).
Les dirigeants du LVS se rendront ensuite au Château de Pau , pour remettre aux organisateurs le chèque correspondant à la recette de cette manifestation."

Le programme complet du Téléthon à Lescar ici

Rando vélo Téléthon 2010 à Pau

Fiche Technique
Date	Samedi 4 décembre 2011
Lieu	Pau (64) au stade d'eaux vives
Parcours	50 km (allure modérée) Départ Pau - Stade d'Eaux Vives => Gare SNCF Pau => Jurançon => Gélos => Mazeres-Lezons => Rontignon => Narcastet => Baliros=> Pardies Pietat =>Saint Abit => Arros Nay – Bourdettes => Nay => Asson =>Igon => Coarraze => Nay => Mirepeix => Baudreix => Boeil Bezing => Bordes =>Assat => Meillon => Bizanos => Pau
Inscriptions	6 € (13h00) bulletin d'engagement ici
Départ	14h00
Infos	Le Vélo Club Pau Béarn les Isards VCPBI (en partenariat avec l’Ufolep 64) contact@vcpbi.fr Plus d'infos ici
Album Photo	Prochainement

REGLEMENT RANDONNEE TELETHON 2010

Le Vélo Club Pau Béarn les Isards VCPBI, en partenariat avec l’Ufolep 64, organise Samedi 4 Décembre 2010 une randonnée de cyclotourisme, dans le cadre du lancement national du Téléthon à Pau (potentiellement télévisé).

Cette manifestation est ouverte à tous les cyclistes affiliés ou non à une fédération.
...
Cette randonnée n’est pas une compétition, chaque participant devra se conformer aux consignes de sécurité données par les organisateurs. Aucun temps ni classements ne sera publié. L’objectif est de permettre à toutes et à tous de faire du vélo dans un esprit de convivialité pour le Téléthon 2010.

Le port d’un casque rigide est obligatoire pour toute la durée de la manifestation.

Les mineurs non accompagnés par un de leur parent ne pourront pas prendre part à l'épreuve.

L’organisation assurera la couverture des participants en responsabilité civile.
Le dépannage courant est du ressort individuel. En cas de gros problème mécanique une récupération par un véhicule pourra être organisée. L’intervention s’effectuera par la voiture de clôture de la randonnée, mais ne transportera pas le cycliste. Le numéro d’appel sera précisé au départ de la randonnée.

DEPART UNIQUE A 14h00 au Stade d’Eaux Vives de Pau

Le nombre de participants sera limité à 200 cyclotouristes. Les dernières inscriptions pourront se faire le jour de l’évènement jusqu’à 15mn avant le départ de la randonnée et dans la limite des places disponibles. Les randonneurs sont libres de suivre l’allure ou pas.
Dans la mesure du possible, l’allure sera modérée par les membres du VCPBI à 25km/h. Une voiture ouvreuse signalera l’arrivée des cyclistes. Il s’agit d’une randonnée, chaque participant devra respecter le code de la route et la signalisation ; les carrefours et intersections ne seront pas gardés.

L’inscription est de 6 euros

L’ensemble des fonds récoltés lors de cette manifestation, à déduction des coûts d’organisation, seront intégralement reversés au TELETHON – AFM Pau (contrat d’engagement avec AFM Téléthon – Rue Boukarki – 64000 PAU)

Les participants et encadrements acceptent que leur image soit utilisée dans les diverses communications de l’épreuve. Tout engagement implique la prise de connaissance du présent règlement et l’acceptation des clauses.

Une urne sera à disposition des cyclos pour effectuer des dons au

TELETHON
Circuit unique de 50km
Départ Pau - Stade d'Eaux Vives => Gare SNCF Pau => Jurançon => Gélos => Mazeres-Lezons => Rontignon => Narcastet => Baliros=> Pardies Pietat =>Saint Abit => Arros Nay – Bourdettes => Nay => Asson =>Igon => Coarraze => Nay => Mirepeix => Baudreix => Boeil Bezing => Bordes =>Assat => Meillon => Bizanos => Pau

Rando VTT Sa.04 Déc.

Cette année encore, les petits pignons de Serres Castet et le club vtt de Montardon seront présents sur le Téléthon pour vous accompagner sur une rando VTT de 27 km aux environs de Serres Castet.

Départ à 14H de du centre social Alexis Peyret à Serres Castet ou 14H30 de la salle des fêtes de Montardon.

Participation libre au profit du téléthon.

Calendrier Cycliste 2011

Voila décembre, une dernière ligne droite avant une nouvelle saison 2011.
Mais avant... une petite rétrospective de tous ces bons moments passés en 2010.
Ils ne sont pas tous là car il y en a eu beaucoup...des bons moments.
Un grand MERCI à vous tous et de bonnes fêtes de fin d'année.

JANVIER

FEVRIER

MARS

AVRIL

MAI

JUIN

JUILLET

AOUT

SEPTEMBRE

OCTOBRE

NOVEMBRE

DECEMBRE

Dur dur...Pas de Hubert-Arbes 2011

Sources La Dépêche.fr: Tout l'article ici

"Samedi 20 à 19 h 30, chez Pierre d'Agos se déroule l'assemblée générale du Cyclo Club Lourdais. Cette année le nombre de licenciés est en progression : 90 membres. Les comptes - à défaut d'être parfait - seront peut-être améliorés pour l'exercice prochain avec la modification de l'agenda.

En effet, la « Hubert-Arbes » n'aura pas lieu. C'était le budget le plus conséquent dans les finances du club. Les membres du bureau : MM Arbes, Pedrazzini, Contraire, Tanguy et Maguy (hélas décédé) n'ont pas trouvé la relève pour assurer l'organisation d'une telle manifestation et quand bien même, les coûts sont tels aujourd'hui qu'il aurait fallu augmenter le montant des engagements de façon conséquente. Dur, dur.

La « Hubert Arbes » aura vécu 16 ans, portée à bout de bras par ses organisateurs et les bénévoles sans oublier les sponsors, la mairie de lourdes et le conseil général."

Pau fête le livre - 26,27,28 Novembre

Du Vendredi 26 au Dimanche 28 novembre, Pau fête le livre au Palais Beaumont.
Pour nos amateurs cyclistes, vous pourrez découvrir une série d'ouvrages sur le vélo, tels que:

• L'Escalier des Géants, Célébration du tour aux Pyrénées (Jean-Michel Linfort)
• La Reine Bicyclette, plus d'un siècle d'images, de films et de chansons (Jacques Seray)
• Bicyclette et organes génitaux (Docteur O'Follewell)
• ...
• et bien d'autres encore sur le lien suivant http://www.lepasdoiseau.com/data/domaine%20cycliste.html

Tout le programme de "Pau fête le livre" ici.

Bon Plan : Nuit des Clubs INTERSPORT Pau&Lescar

"La Nuit des Clubs"

Le Jeudi 25 Novembre 2010 de 20h à 23h, les "InterSport" Pau et Lescar vous offrent -20% sur tous les articles (sauf promotion en cours, Non cumulable) pour tous les membres de club sportif ou association sportive.

Accès aux magasins exclusivment sur présentation du courrier ci-dessous:

VTT-Cyclocross Tostat (65) Di 21 Nov 2010

Fiche Technique
Fédération	Ufolep
Date	Dimanche 21 Novembre 2010
Lieu	Tostat (65)
Course VTT	départ 14h00 Licenciés/non licenciés munis d'un certificat médical
Course Cyclocross	départ 15h00
Contacts	U. V. LOURDES Alain Guinle 05 62 31 15 73 (après 20h00)
Album Photo	Prochainement
Résultats	Prochainement classements ci-dessous

Pole Air Technologies (Pyrénées)

Un grand MERCI à notre nouveau mécène:

-Pole Air Technologies-
64, rue de la fontaine
65290 JUILLAN
Tél 06 60 94 19 67
Tél/Fax 05 62 32 84 30
contactpole.air@gmail.com

Applications Génie Climatique & Energies renouvelables

Installation - Maintenance - Dépannage
Neuf & Rénovation
pour le Résidentiel, les commerces et le Tertiaire

Climatisation Réversible
Chauffage
Du Bilan Thermique à la mise en service

Spécialités Marocaines

Merci à notre sponsor le Restaurant marocain "El Mamounia" à Pau (64), pour son soutien et sa fidélité depuis la création du club.

9 rue des Orphelines 64000 PAU
05 59 27 12 44 / 06 80 02 86 45

Un bon tuyau

Merci à notre mécène:

Christophe RIVIERE, Plomberie à Lons
(chauffage, Sanitaire, Climatisation, Energie solaire, Ventilation)
Installation Dépannage
05 59 92 04 03

GSO semi-Pro / GCP full-Amateur

Le GSO est aux semi-pros ce que le GCP est aux amateurs!

Le Team GSO est un nouveau club de cyclosportifs du Grand Sud Ouest basé à Toulouse.
Créé par des cyclistes de haut-niveau, parrainé par 2 pros, le club affiche clairement son objectif: "Viser les podiums des grandes cyclosportives du sud-ouest".

Nous profitons de cette nouvelle pour rappeler les objectifs du GCP (Guidon Cyclosportif Pyrénéen):
- participer aux cyclosportives du Sud-Ouest
- ne pas viser le podium mais rechercher le défi personnel
- rouler ensemble pour se faire plaisir.

Sportifs de haut-niveau ou amateurs, une même passion nous anime: le cyclisme.
Nous souhaitons alors bonne route à ce nouveau club et à tous les cyclosportifs.

Acte 1 - 2 GCPiens

Le lundi 11 Juillet 2011, Olivier B. et Sacha seront au départ de l'acte 1 de l'étape du Tour Mondovélo 2011.

Au nom du GCP team, nous leur souhaitons un grand moment sportif!

Au programme "seulement" 109km mais une cyclosportive toujours placé sous le signe de la haute-montagne avec des cols de légende: Col du Télégraphe, Col du Galibier et l'Alpe d'Huez....

Fun Bike 64 - Cycles Orthez

FunBike64 - votre magasin de cycles à Orthez

Vente de vélos route/VTT, réparation/entretien, pièces et accessoires...
Les Cycles: ORBEA , FOCUS , CANNONDALE , CKT, ...

Demandez Christophe Mistri de la part du GCP (Guidon Cyclosportif Pyrénéen)

1 avenue Corps Franc Pommiès
64300 ORTHEZ
05 59 09 36 02

Inscriptions Etape du Tour 2011

Mardi 16 Novembre à partir de 12h00, à vous de choisir votre étape du Tour pour 2011.
Pour les indécis vous pouvez faire les 2!
www.letapedutour.com

Entrainement Dimanche 14 Novembre

Le GCP (Guidon Cyclosportif Pyrénéen) vous invite à sa sortie hebdomadaire du week-end prévue pour :

Date : Dimanche 14 Novembre 2010

Départ : 09h00

Lieu : à Pau devant le Tabac/Presse le BCBG rue des frères Camors. Possibilité de rejoindre d'autres licenciés en cours de route (merci de nous contacter par mail ou téléphone).

Parcours : à valider selon les participants présents.

Tous cyclistes licenciés (ou non licenciés) au club sont les bienvenus.

Attention : en cas de pluie au départ, la sortie sera annulée.

Voiture du Club

En avant première, voici la voiture du club.

Non sérieusement, on les met où les vélos?!!??!?

Pour retrouver des voitures pour tous les budgets, neuves ou d'occasions, une bonne adresse d'un négoce auto (import - export) Will Auto à SERRES CASTET (05 59 82 84 10)

Tenues 2011 - La Maquette

La maquette des futures tenues a été validée ce Mardi 9 Novembre.
La commande est désormais passée chez notre équipementier "Colomb", mais un peu de patience... livraison prévue début 2011.

L'occasion de vous présenter nos partenaires club 2010/2011:
- Restaurant El Mamounia (pour vos spécialités Marocaines au 9 rue des Orphelines à Pau 05 59 27 12 44)
- BCBG (Tabac, PMU, Presse, Librairie au 10 rue des frères Camors à Pau 05 59 02 84 52)
- CCL (pour vos projets de constructions, d'aménagements et de rénovations à Lescar, Lourdes et Tarbes)
- WillAuto (occasions/importateur de voitures Ave Normandie Niémen à SERRES CASTET 05 59 82 84 10)
- FunBike 64 (magasin de cycles sur la RN117 à Orthez 05 59 09 36 02)
Mais aussi nos mécènes:
- Christophe Rivière (plomberie à Lons 05 59 92 04 03)
- Pole Air Technologies (64 rue la Fontaine 65290 JUILLAN 05 62 32 84 30)

La Cycle A'liénor Di 07 Novembre

Nous vous proposons de nous retrouver ce dimanche pour participer tous ensembles à la randonnée du matin.

ATTENTION : Pour ceux qui souhaitent également participer au gentleman de l'après midi, merci de vous signaler afin de composer des binômes.

Journée cycliste exceptionnelle avant l'ouverture de l'autoroute A65 (passage sur le Viaduc du Gabas; plus gros ouvrage d’art de l’A 65 avec un tablier de 444 mètres à 30 mètres au-dessus du sol):

09h00 : Randonnée cyclotouriste sur l’A 65 (Thèze – Garlin – Thèze – Lescar – Thèze)
13h30 : Gentlemen sur l’A 65 (Thèze – Garlin - Thèze)

Randonnée Cyclotouriste sur l'A65
Date	Dimanche 07 Novembre 2010
Lieu	Thèze (64)
Parcours	Thèze – Garlin – Thèze – Lescar – Thèze (Vallonné)
Départs	9h00 diffuseur A65 de Thèze-Auriac-Miossens
Contacts	V.C. Mazerois - Les Randonneurs Cyclotouristes de THEZE http://rctheze64.free.fr/
Album Photo	Prochainement

Gentlemen sur l’A 65
Date	Dimanche 07 Novembre 2010
Lieu	Thèze (64)
Parcours	Départ: diffuseur de Thèze-Auriac-Miossens Demi-tour: Garlin (sauf pour les enfants) Arrivée: diffuseur de Thèze-Auriac-Miossens
Départs	13h30 diffuseur A65 de Thèze-Auriac-Miossens
Contacts	V.C. Mazerois - Les Randonneurs Cyclotouristes de THEZE http://rctheze64.free.fr/
Album Photo	Prochainement
Résultats	voir classement ci-dessous (classement complet ici)

Classement Séniors (classement complet ici) :
1 Dumont Matthieu - Capet Didier 37:40.793
2 Dauga Vincent - Cazaubon Philippe 38:10.317
3 Bens Eddy - Tournoux Laurent 40:08.806
...
8 Rigal Sacha - Bordenaves Gilles 42:18.316
...
14 Afonso Adrien - Le Garnec Matthieu 43:28.932
...
16 Plantefève Gwénaël - Lacaze Benjamin 45:10.843
....
28 Tuot Olivier - Crabos Laurent 53:27.128

Progamme Hivernal (Novembre)

Le mois de novembre est une période de transition, avec l'arrivée du froid, il est conseillé d'alterner les activités (footings, musculation, home trainer, vélo elliptique en salle, natation, aquajogging,...)

Suggestions de séances :
- 30' Home trainer (100/110 tours minute avec petit braquet + gainage (suivant l'habitude de chacun)
- 45' footing tranquille + étirements
- 2h vélo de route (90/100 tours minutes avec petit braquet)
- 45' natation (crawl de préférence) ou 30' d'aquajogging
- 1h30 VTT avec 4 ou 5 côtes pour changer de rythme (sans forcer)

ANNULEE - Gentlemen Arzacq Di 24 Octobre

ANNULEE source http://www.avenircyclistepalois.fr/

Gentlemen Cycliste
	Course contre la montre "OPEN" Certificat obligatoire (moins de 3mois) pour les non-licenciés
Date	Dimanche 24 Octobre 2010
Lieu	Arzacq-Samadet (64)
Circuit	(par équipe de 2 coureurs) 10 km Enfants (nés de 1993 à 2003) 28 km Adultes
Tarifs	Adulte-Enfant 8€ Adultes 15€
Départs	Dossards et inscription : 12h00 (A la maison du Jambon) départ 1ère équipe : 13h00
Contacts	Avenir Cycliste Palois 05 59 04 35 34
Album Photo	Prochainement
Résultats	Prochainement classements ci-dessous

Et 1 et 2 Etapes du Tour Mondovélo en 2011

L'edition 2011 de l'Etape du Tour Mondovélo se décomposera en 2 actes:

Acte I - Lundi 11 juillet – Modane Valfréjus / Alpe d’Huez – 109 km
Au programme de ce premier acte, un parcours de 109 km, distance la plus courte de l’histoire de l’Etape du Tour, avec au programme des ascensions légendaires.
Au départ de Modane Valfréjus, vous n’aurez que quelques kilomètres d’échauffement avant d’attaquer la double ascension du Télégraphe puis du Galibier. Au total 33 km d’ascension avec un pourcentage moyen de 7%.
Après la longue descente du Galibier puis du Lautaret, vous rejoindrez Le Bourg d’Oisans pour la mythique montée vers l’Alpe d’Huez et ses 21 virages de légende.
Cette étape vous laissera peu de temps pour profiter des paysages de haute-montagne. Une petite halte au sommet du Galibier (2646m) s’imposera pour prendre la photo souvenir.
Sources EDT Acte I

De Etape du Tour 2011 Acte 1

Acte II - Dimanche 17 juillet – Issoire / Saint-Flour – 208 km
Ce deuxième acte représentera l’un des parcours les plus longs empruntés par l’épreuve.
Tout au long des 208 km de ce parcours exigeant, vous découvrirez les magnifiques paysages du Puy de Dôme, de la Haute-Loire puis très largement ceux du Cantal.
Au sud de la ville d’Issoire, le peloton se dirigera vers les splendides et rafraichissantes Gorges de l’Alagnon avant de se diriger vers les Monts du Cantal : Puy Mary et Plomb du Cantal.
Après un parcours très exigeant, bordé de magnifiques paysages cantaliens, vous aurez l’occasion d’admirer le panorama sur les sites du Château d’Alleuze et du Viaduc de Garabit avant d’aborder la montée finale, le dernier kilomètre dans la ville de Saint-Flour. Le public sera au rendez-vous pour vous encourager dans cette dernière difficulté et fêter votre exploit.
Sources EDT Acte II

De Etape du Tour 2011 Acte 2

En attendant 2011, revivez l'édition 2010 (Pau-Tourmalet) en vidéo:

Vidéo - Rando Stéphane Augé 2010

Un grand merci pour cette journée à l'image de Stéphane et de ses bénévoles: convivial et généreux

Annonce de l'Etape du Tour Mondovélo 2011

C'est le mardi 19 octobre que sera dévoilé le parcours du Tour de France 2011. Le lendemain, mercredi 20 octobre, l'Etape du Tour Mondovélo nous dévoilera le lieu et la date de l'édition 2011....
Allez les marmottes, rendez-vous dans les Alpes!?!??

La Stéphane Augé (10ème édition) Di 17 Oct

Une édition fidèle à la tradition : bonne humeur, convivialité, beaucoup de lots, une sortie groupée et un final débridé.

Merci et vivement 2011 !

Album photos édition 2010 :

Fiche Technique
Date	Dimanche 17 Octobre 2010
Lieu	Au Circuit Pau Arnos (64) accès
VTT	Dossard 9:00, Départ 10:30 Engagement 5€
Route	Dossard 9:00, Départ 10:30 pour 1 parcours de 70km Engagement 10€
Parcours	Circuit sur les routes d'entrainement de Stéphane et arrivée après 2 tours du circuit fermé.
Inscriptions	Compléter le bulletin d'inscription et l'envoyer (accompagné de votre chèque de participation) à l'adresse suivante: "Les Supporters de Stéphane Augé" 31, Route Biorbe - 64230 BOUGARBER
Infos	http://stephaneauge.unblog.fr/ http://stephaneauge.unblog.fr/randonnee-stephane-auge-le-171009 06 63 98 54 11
Album Photos	ici et la vidéo ici autre lien: http://picasaweb.google.com/domianne64/20101017RandoStephaneAuge2010?authkey=Gv1sRgCObPnOOS_4bpyAE

Restaurant El Mamounia
Tabac-Presse-Librairie Libraire BCBG
Fournisseur de solutions internet Web-eMaker
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VTT Saint Paul les Dax Di 17 Octobre

3h00 de VTT à St Paul lès Dax

Fiche Technique
Objectif	faire le maximum de tours en 3h00 de temps !
Date	Dimanche 17 Octobre 2010
Lieu	Saint Paul les Dax Grange du lac de Christus
Parcours	circuit de 6km technique dans la fôtet de Poustagnac
VTT	en équipe de 2 ou individuel engagement 10€ par personne Départ à 11h00 Possibilité de concourir avec un vélo de cyclo-cross
Inscriptions	sur place à partir de 9h30 ou chez M Invernizzi 222 rue rené loustalot 40990 Saint Paul lès Dax
Contacts	05 58 91 85 23 05 58 74 59 81
Album Photo	-
Résultats	Classements complet ici

1 PORT J MICHEL PETRISSANS PATRICK VTT NOPUB UCAB SE* 02h55mn01s 13
2 MARIE DAVID RABOUIN THIERRY CC MADIRAN SE* 02h56mn02s 13
3 CARROUCHE BAPTISTE MASSE GAEL UC AIRE BARCELONNE JU 02h56mn04s 13
4 BOUTY CYRIL GOTTERI VINCENT ONESSE SE* 03h00mn59s 13
5 SUHUBIETTE LIONNEL SUHUBIETTE JULIEN ST PAUL TARNOS SE* 03h02mn47s 13
6 DELIGEY WAVIER GES CHRITOPHE UC GUJAN MESTRAS VE* 03h03mn02s 13
7 DARBO CHRISTOPHE CLAVE NICOLAS VC MONTOIS SE* 03h07mn16s 13
8 VERGNE WILLIAM BEARN VTT SE* 03h10mn23s 13
9 CAYLAR HUBERT ST PARDON XSE 02h55mn29s 12
10 BAZAS ALAIN LABOUTE DANIEL C C MARMANDAIS VE* 02h58mn25s 12
....
19 CASTIGNE JULIEN VERGES LAURENT ST PAUL TRIATHLON SE* 03h04mn46s 12
....
88 VERGNES DAVID PAU. XSE 00h08mn53s 1

Gentleman Salies de Béarn Di 10 Octobre

Fiche Technique
Fédération	Ouvert à tous de 6 à 99 ans Licence ou simple certificat médical
Date	Dimanche 10 Octobre 2010
Lieu	Salies de Béarn (64)
Parcours	Enfants 6-12 ans 12 km Adultes 26km (Salies-Sordes-Salies)
Départs	Engagments dès 12h30 au siège du Club Premier départ à 14h (en face du siège du club route de Bayonne)
Contacts	V.C. Salies veloclubsalisien@free.fr 05 59 38 23 03 http://www.salies-de-bearn.fr/fr-l_agenda_du_sport-fiche-1767.html
Album Photo	Prochainement
Résultats	Prochainement classements ci-dessous

L'Eroica: Rétro et Authentique

Mon petit coup cœur, ou plutôt un petit moment de pause dans ce "monde du toujours plus": le toujours plus léger, toujours plus technique, toujours plus rapide, toujours plus compétitif...

L'éroica, au coeur de la Toscane, accueille des cyclistes qui savent prendre le temps.
Prendre le temps de revivre l'histoire du cyclisme; ce temps des vieilles bicyclettes, des maillots en jersey, des casques à boudins, des moustaches en guidon de vélo, des guidons en forme de moustaches...

Si vous prenez le temps, voici quelques liens avec de belles photos et vidéos:
eroica-ciclismo.it
lecoqsportif.com/eroica
blog.lecoqsportif.com/category/eroica

Récit: La Tarbaise par Ben

Cette année ce n'est qu'à la dernière minute que je me "motive" pour prendre part à une des dernières cyclosportives de l'année à savoir, La Tarbaise.

En effet, depuis ma chute de la fin aout, je n'ai que peu de Km et des jambes en manque de rythme.

Je décide donc d'y participer plus pour faire des Km et légèrement inquiet car connaissant bien le parcours proposé sur le petit circuit.

Une fois le départ donné et la partie neutralisée achevée (à un rythme correct pour une fois), le départ réel se trouve au pied de la première côte celle de Sémeac.
Une entame comme je les aime.... !

J'arrive à accrocher le paquet mais ne me fais guère d'illusion car je sais que cette ascension est suivie par 4 autres dans ces 30 premiers Km.

Comme envisagé, je me fais décrocher dans la 2ième bosse. Gwen est dans un groupe devant en point de mire.

Au sommet de la 3ième côte il se fait décrocher pour m'attendre. Nous faisons alors partie d'un groupe d'un 2Oaine de concurrents dont ce tandem qui sera mon « leitmotiv » et fil rouge.
En effet, je sais qu'il faut suivre son rythme dans les bosses car dès que la route devient plus plane, le tandem revient sur de nombreux concurrents.
La confirmation se fera vite observer... Gwen prend de l'avance au sommet de la 4ième côte pour faire un petit film. Il attend mon passage avec le tandem. Dans la descente et le plat qui suivent, Gwen aura quelques difficultés à revenir sur notre groupe en raison du rythme imposé par ce binôme.

Ce groupe va être notre partenaire jusqu'au pied de l'avant dernière côte à Mascaras. Je me fais décrocher à la régulière par le coeur du peloton ne pouvant les suivre dans cette ascension mais, j’arrive à rester avec Gwen et comme souhaité, devant le tandem.
Je glisse à Gwen : "L’objectif, accrocher le tandem jusqu'à la dernière côte comme ça, on pourra revenir sur le groupe dans le plat final".
Au pied de la dernière côte de Montgaillard, nous sommes toujours décrochés de notre peloton mais en compagnie du tandem. Je sais que si au sommet de la bosse nous restons dans cette position, c'est "gagné".
A 250 du sommet Gwen prend la "feuille" et ne peut suivre le rythme du tandem. J'essaie de le motiver mais quand les jambes ne sont plus là.....On laisse donc s'échapper notre locomotive pour les 10 derniers Km de plat.

Mais, la chance nous sourie puisque à peine élancés dans ces 10 derniers Km, la moto ouvreuse du peloton du grand circuit nous double et nous demande de ne pas prendre de relais si on s'accroche aux premiers coureurs.
Pas de soucis ! Gwen et moi prenons place au chaud, derrière ces 7 coureurs échappés du grand circuit. Nous trouvons ainsi une nouvelle locomotive qui va nous permettre de revenir sur le tandem et un bon nombre de coureurs de notre parcours.
Ces 10 derniers Km seront un réel plaisir pour moi car, aux avants postes, à bon rythme et aussi car plats il faut le dire...

Au final, à ma grande surprise je fini bien mieux que l'année dernière.

Récit: La Tarbaise par Gwen

Dimanche 26, Tarbes accueille la dernière cyclosportive du Sud-Ouest.
Un rendez-vous que Ben n’a encore jamais manqué depuis ces 3 dernières éditions.
Cette année, le GCP se retrouve avec 2 nouveaux licenciés : Gilles sur le 70km et Sacha sur le 110km. Ben et moi nous connaissons le profil vallonné et en cette fin de saison, nous nous contentons par le 70km.

A 9h30, près de 150 concurrents s’élancent sur le petit parcours.
A peine sorti de Tarbes, la première bosse se présente à un peloton massif. Oh surprise, la pente est avalée à bon rythme mais ca ne flingue pas comme les années précédentes. A la seconde bosse pareil, mais le rythme s’intensifie. Gilles s’accroche. Ben et moi on décroche.

Nous nous retrouvons dans un groupe d’une quinzaine de cyclos et d’un tandem.
Sympa l’option tandem : ca monte a allure modéré et ca refait la jonction dans les descentes et sur le plat.

La première partie du parcours se passe plutôt bien. Je prends quelques relais.
Ben a toujours besoin de plus de kilométrage pour se mettre en jambe. En attendant, il se défend dans les côtes pour ne pas se faire décrocher.

Mais les derniers kilomètres vont se révéler plus difficile pour moi. C’est à Orignac que je vois notre petit groupe s’échapper sous mes yeux. Ben reste à mes côtés et me motive avec l’arrivée du tandem. On bascule enfin. On est alors 3 cyclistes à sucer la roue arrière du tandem, comme ces rémoras, petits poissons collés au flanc des requins. Sur la dernière bosse, deuxième coup de pompe, les jambes ne répondent plus. Dans la descente nous ne retrouvons plus notre tandem.

Nous voilà tous les 2 sur la longue ligne droite de Soues, Ben est en jambe et je ne peux pas l’aider, impossible de prendre un relais.
Tout à coup, une moto de la sécurité se positionne à notre hauteur et le motard a tout juste le temps de nous crier « Attention, je suis poursuivi par des extraterrestres ! ». Sans même avoir le temps de nous retourner, Ben et moi nous retrouvons aspirés par un groupe de 7 coureurs.
C’est le groupe de tête du grand parcours ; le 110km parti à peine 30mn avant nous.
Car pour certains, ce n’est pas une cyclosportive mais un dernier règlement compte pour les coursiers de la région, avant de ranger le vélo cet hiver.

Ben retrouve toute la fougue de sa jeunesse et m’emmène à l’arrière des ces locomotives.
A plus de 45km/h, on finit par enrhumer notre tandem et tout notre petit groupe.
A cette vitesse, les dos d’âne et les ronds points semblent nous frapper de plein fouet, à me demander si je vais pouvoir m’arrêter sur la ligne d’arrivée.
A la flamme rouge, je décroche et laisse le public admirer l’arrivée de ces fous du vélo.

Sur la ligne, Gilles nous attend. Il est arrivé une dizaine de minutes avant nous.
Un peu déçu d’avoir fini dans un groupe qui ne « roulait pas ».
Quant à Ben, il est heureux : il améliore son temps de l’an dernier de 26 minutes.
Moi ? toujours content de rouler en peloton des cyclosportives même si depuis l’étape du tour les jambes, l’envie manquent un peu de peps.

Et Sacha ? le voilà qu’il termine avec brio, par un sprint pour la 42ème place soit 32 ;7 de moyenne.

Fini les cyclosportives 2010 ? non pas pour tout le monde.
Gilles , courageux, pense terminer par la Fabio Casartelli ce dimanche 3 octobre prochain.

Retrouvez tous les résultats de l'édition 2010 sur notre fiche technique ici

La Tarbaise (65) Di 26 Sept

Fiche Technique
Date	dimanche 26 septembre 2010
Lieu	Tarbes (65)
Parcours	108/70 km
Dénivelé	1682/1130 m
Inscriptions	15 à 20 €
Infos	tcrando.free.fr/CycloLaTarbaise.html
Album Photo	photos 2010 ici
Résultats	voir classements ci-dessous

Classement 70km (classement complet ici)
1 MAUHOURAT David 01h54:24.2 36,7km/h Tarbes Cycliste Compétition
2 FILLEAU Clément Revel Sprinter Club
3 FILLEAU François Revel Sprinter Club
4 DAUNES Sébastien Vélo Club Roquettois
5 GREMEAUX Eric
6 MONCEAUX Yohann
7 LORENZI Hugo Tarbes Cycliste Compétition
8 ARNAUDO Guillaume
9 FOURCAUD Eric Cyclo Club Triais
10 GERARD Didier Tarbes Cycliste Compétition
...
30 BORDENAVE VIGNAU Gilles 02h03:34.1 34,0km/h Guidon Cyclosportif Pyrénéen
...
52 LACAZE Benjamin 02h11:04.6 32,0km/h Guidon Cyclosportif Pyrénéen
...
57 PLANTEFEVE Gwénaël Guidon Cyclosportif Pyrénéen
...
140 BEARD Thierry

Classement 108km (classement complet ici)
1 LAFFITTE Rémi 02h56:35.3 36,7km/h Peyrorade
2 RUBIO Philippe FC Auch
3 CLERMONT Chistophe
4 LIE Philippe
5 CAUHAPE Pierre FC Oloron
6 BARRERE Vincent AC Le Fousseret
7 BATTOUE Claude
8 ANDORRA Pascal Union Vélocipédique Lourdaise
9 LIBERGE Christophe
10 MORELLO Clément
...
42 RIGAL Sacha 03h18:01.4 32,7km/h Guidon Cyclosportif Pyrénéen
...
112 ESPEL Jean-François Cercle Aquitain

De La Tarbaise 2010

Podium du 108km: de g. à d.
CLERMONT Chistophe (3ème), RUBIO Philippe (2ème), LAFFITTE Rémi (1er)
3

Hommage à Laurent Fignon Di 26 Sept

Les Hautes-Pyrénées vont rendre hommage à Laurent Fignon à l'occasion de la traditionnelle descente du Géant du Tourmalet, qui rejoindra ses quartiers d'hiver au centre qui porte le nom du champion.
Dimanche 26 septembre 2010, le rendez-vous à 11 heures est au col du Tourmalet (prise de parole, visionnage de reportages puis descente). L’arrivé est estimée au centre Laurent Fignon à Bagnères-de-Bigorre vers 13 heures.
Tous les cyclistes d’ici et d’ailleurs, les personnes ayant vibré en regardant ses courses, ayant partagé des moments de vie devant leur télévision, en somme les amis de Laurent Fignon, sont invités à se joindre à ce moment de communion pour saluer notre Champion !

Renseignements au 05 62 56 78 14 ou 05 62 56 78 28.
http://www.ladepeche.fr/article/2010/09/15/906893-L-hommage-des-H-P-au-champion-de-toute-une-nation-bigourdan-d-adoption.html
http://www.pyreneesinfo.fr/actu/bagneres-de-bigorre-hommage-a-laurent-fignon

Une victoire....familiale

Ce samedi 25 Septembre se tenait un "Run&Bike" à Andoins (asla64.fr).

Baptiste et Adrien remporte le 3.5km en 12mn.
Bravo Baptiste! On a trouvé la relève du GCP...

une belle photo de famille

S'inscrire au GCP

Futurs licencié(e)s,
Les bulletins d'inscriptions Ufolep pour la saison 2010/2011 sont disponibles sur notre page "Licences".

"Coursiers", Cyclocrossmen et VTTistes,
Les demandes Ufolep de carte individuelle cyclosport, cyclocross et VTT sont également disponibles sur notre page "Licences".

A toutes et tous, bonne saison 2010/2011!

Guidon Cyclosportif Pyrénéen


1ère fédération sportive multisports affinitaire de France

Facebook casqué

Opération "Facebook casqué"

Pour la 2éme année consécutive l’opération « facebook casqué » est une grande réussite.

Nous avons vu fleurir de nombreux logos de l'association "Je Porte 1 Casque.com" et même des créations personnelles. Grâce à vous tous, nous allons atteindre d’ici quelques jours les 4500 membres dans le groupe « je porte 1 casque »
Le plus « fou » est que nous sommes suivi dans différents pays comme : le Canada, les USA, la Belgique, l’Italie, la Suisse, l’Angleterre et j’en oublie ….

L'association "Je Porte 1 Casque" tient à vous remercier pour le soutien sans faille que vous leur donner au quotidien via vos messages, aux quatre coins de la France, de l’Europe et du monde, sur toutes les grandes opérations où la tente Casquée se déplace.

Pour nous rejoindre clic ici

Sources: jeporte1casque.com/news.php?id=130

Compte-rendu Course FSGT de Villelongue

VILLELONGUE!!!

Nous avions prévus avec MAT de faire cette course certes FSGT mais cela change des circuits UFOLEP car c'est une course en ligne.
Deux boucle de 30 Km environ et un passage à St Savin pour que l’arrivée de notre catégorie se termine en 75 Km à 37 de moyenne pour ma part.
Départ groupé pour toutes les catégories, 28 en 4 et 5 (dossard rouge) et une vingtaine en 1,2 et 3 (dossard noir).

Nous partons de Villelongue sous un soleil radieux et un paysage montagneux magnifique, un peu de vent pour corser la course mais cela fait partie du jeu. Nous abordons la cote de Beaucens, descente ensuite, cote de Préchac qui est plus longue et qui se monte à bloc. On enchaine Lugagnan et le pont en direction d'Argeles avec ses deux coup de cul ou ça flingue de partout, nul doute c'est un circuit pour costaud.

Je suis relativement bien, je coince un peu en montant mais je reviens systématiquement me replacer dans les quinze premiers, on ne peut pas avoir des qualités de rouleur sprinter et monter comme une mobylette...Le faux plat dans Argelès se passe à 43 km/h, inutile de vous dire que ça ne plaisante pas , à la sortie d'Argelès, on prend à droite direction St-Savin longue montée ou les plus costaud fond des attaques à répétition. Je saute à mi-cote mais je peu rentrer dans la descente, nous passons proche de Villelongue et c'est reparti pour un tour. En haut de Beaucens un duo part en costaud, inutile de les suivre ce sont de vrai mobylettes, passé le pont après Lugagnan le peloton s'enflamme dans les deux coups de cul.

On est passé aux choses sérieuses même si avant on ne s'arrêtait pas pour demander l'heure. Un groupe se détache, mais je suis asphyxié, je tente après Argelès accompagné d'autres coureurs de tête du peloton de revenir sur ce groupe... Nous tournons à droite à Pierrefitte et encore à droite pour rejoindre une nouvelle fois St Savin par l'autre coté mais c'est aussi dur, je ne peux pas prendre les roues des bolides qui me passent. La course se joue là mais c'est trop rapide pour moi, je me retrouve distancé en queue de ce peloton, je fais la descente vers Lau Balagnas seul avec un trio en point de mire à 200m. Je les reprendrai au nouveau passage à Pierrefitte ou les 1,2 et 3 refont un passage par St-Savin. Nous atteignons ensemble le pied de Villelongue et il reste deux coups de cul de 50 m avant de franchir la ligne d'arrivée. Je finis troisième de ce trio sans jouer le sprint car la course c'est déjà joué devant, je termine à une treizième place en ayant tout donné, et surtout en ayant bien maitrisé ma course et mes efforts.

Contrat rempli avec Mat qui termine vingt troisième et nous sommes heureux de ne pas avoir été ridicule dans cette course très sélective de par son relief.
Mat un peu déçu d'avoir un peu perdu ces qualités de grimpeur au détriment de ces progrès de rouleur. Courage Mat ça va finir par payer...

Snif c'était la dernière, à l'année prochaine tous et toutes sur ces routes qui nous font tant souffrir parfois sourire d'autre et finissent quand même par nous rendre heureux de nos exploits individuel et qui nous poussent d'aller toujours plus loin, toujours plus haut, toujours plus fort!!!

Adrien et Matthieu

Convocation Assemblée Générale 2010

Les Photos de cette Assemblée Générale :

Bonjour,
Afin de faire le bilan de notre saison sportive et d'envisager nos nouvelles orientations, le GCP vous invite à son Assemblée Générale annuelle.

Vendredi 01 Octobre 2010
à 19 heures
au Siège de l’Ufolep 64
17 rue de Boyrie à PAU
(ou Ligue de l’enseignement en face de l’entrée de la Foire Exposition de Pau)

L'ordre du jour de cette Assemblée Générale sera :

1. Bilan sportif,
2. Bilan financier,
3. Election du bureau : les membres désirant se présenter (ou renouveler) leur candidature peuvent se manifester dès maintenant,
4. Montant des cotisations pour l'année 2010/2011,
5. Projets et orientations (sportifs et financiers) pour 2011:
   - budget 2011
   - stage annuel (date, lieu)
   - organisation d’une course cyclosportive Ufolep début 2011.
6. Questions diverses : merci de nous communiquer les points que vous souhaiteriez aborder.

Pour rappel, les status du club sont disponibles ici.

Cette Assemblée Générale sera suivie :
· D'un apéritif sur place.
· D'un repas au Restaurant El Mamounia (9 rue des Orphelines à Pau).

Afin d'organiser cette AG, pourriez-vous :

• Nous confirmer votre venue.
• Venir à cette réunion avec un certificat médial de moins de 3 mois. Nous pourrons ainsi procéder immédiatement au renouvellement et aux nouvelles demandes de licences pour la saison prochaine.
• Venir avec le maillot du club pour réaliser une photo de groupe.
• Nous communiquer au plus vite le nombre de personnes à compter pour le repas (les femmes et les enfants sont les bienvenus).

Nous comptons sur votre présence et vous remercions par avance de vos réponses.

Sportivement.

Le bureau.

Ma Midi Libre Cyclaigoual 2010 par Olivier B.

Dimanche dernier, me voila parti pour Le Vigan à un peu plus d'une heure d'Alès pour participer à ma troisième cyclaigoual après les éditions 2007 et 2009. La différence, de taille est que cette année je me suis inscrit sur le grand parcours, voulant profiter de ma belle saison et de mon niveau de forme. L'autre différence est que pour la première fois j'y pars avec un groupe de cyclo avec qui je roule le dimanche depuis quelques temps, même s'il n'y en a qu'un, Franck, qui m'a

ccompagne sur le grand parcours. Croyant que le départ est à 9h, nous décollons d'Alès à 6h45 dans l'aube, fraîche, naissante. Retrait des plaques, finalement le départ n'est qu'à 9h30... On tue le temps comme on peut, on va faire un brin d'échauffement. Pas trop quand même car le menu est copieux : plus de 150 km, un gros col d'entrée et 2600m de dénivelé.

Je pars avec l'idée de profiter de ma bonne saison pour essayer de m'accrocher d'entrée et "faire" la course. Mais je crois que décidément, je ne suis vraiment pas coursier.

Départ. A fond de train comme de bien entendu. Après 3 km, on attaque le col du Minier, ses 22 km à 4% de moyenne et 1000m de dénivelé. Très roulant donc, mais un col où il faut emmener du braquet et rouler vite. La première rampe est là, je suis sur la plaque (52*21) dans les dernières positions et on roule à 30 à l'heure. Je m'accroche, suis décroché de deux mètres, fait l'effort de revenir dans les roues du dernier et y reste encore un moment, déjà complètement asphyxié. Mon compteur affiche une pente à 4% et 27 km/h. il affiche aussi qu'on est qu'au km 5... là je me rappelle qu'il reste près de 17 bornes à monter avant le sommet et 145 km à courir. Je laisse filer ce groupe et mon compère Franck qui en sera décramponé aussi un peu plus loin, mais que je ne retrouverai qu'à l'arrivée. Je repasse donc le 39, et tente de retrouver un rythme plus conforme à mes capacités. C'est là que je me fais dépasser par le groupe "élite" parti 3' derrière, avec bien placé dans les 1eres positions, Christophe Bassons, parrain de l'épreuve cette année.

Une fois mon rythme pris je fais une ascension correcte, la plupart du temps sur 39*21 ou 39*23. En revenant sur pas mal de gars devant moi. Y en a un d'ailleurs avec qui on n'arrête pas de se "croiser" : il me dépasse comme un bolide, puis quelques centaines de mètres plus loin, je le passe car il est pratiquement arrêté. Et cela 5 ou 6 fois. Un peu étrange cette façon de monter. Toujours est-il que la dernière fois que je l'ai vu il était arrêté dans l'ascension de l'Aigoual avec des crampes.

Le sommet est là, avec lui le vent frais qui s'est levé et que nous prenons pleine face dans la descente qui suit. En vieux briscard je sors le papier journal de ma poche que pour la première fois j'avais préféré au gilet coupe vent... et là c'est la révélation. C'est beaucoup plus efficace ! Comme quoi, les vieux, il faut savoir les écouter. Dans cette descente peu pentue dans un premier temps il faut y aller à la pédale, je me trouve dans un grou

pe de 3 qui grossit vite par l'arrière... nous voila désormais une douzaine. La descente vers Trêves, après le 1ere ravito que nous zappons est étroite, bosselé, sinueuse... bref tout ce que j'aime. D'ailleurs, je manque de me sortir : je rate mon freinage avant une épingle du fait d'une vilaine bosse qui me fait décoller la roue arrière et je manque d'aller percuter le gars devant moi qui lui a freiné et vire dans cette épingle à 150°... heureusement ça passe sans encombre.

Bas de la descente, la traversée du village offre un long ;-) replat de 500m avant d'attaquer le deuxième col qui nous cueille à froid avec une pente sévère dans le 1er km. Le groupe dans lequel je suis vole en éclats, chacun trouvant son rythme. Je suis moins fringant que dans le col du Minier, mais ça va, je monte assez bien sur 39*25 ce col de 4 km. Je m'aperçois que pris dans la course je n'ai pas pris le temps d'admirer le paysage sauvage qui nous entoure, celui des gorges de la Dourbie, magnifiques. En haut de ce raidard, on se trouve sur le causse, vent de face, route granuleuse qui ne rend rien, un petit coup de mou car j'ai l'impression de ne pas avancer et je m'accroche dans la roue du gars du AC Montagnac qui me précède. Aprés un dernier coup de cul à Lanuejols nous entamons enfin la descente vers Meyrueis. Pour une fois c'est moi qui suis devant dans une descente. La traversée de Meyrueis se fait à vive allure grâce aux bénévoles qui nous signalent à tous les carrefours. Ravito : cette fois je m'arrête, mange un morceau et fait le plein d'eau, c'est assez long et je prends mon temps, trop de temps car je repars tout seul... Ah ça sur le taquetique, je suis pas bon !

Toujours est-il que le ravito m'a fait du bien et que j'attaque tambour battant le faux plat qui précède le col du Perjuret, 1er pas vers l'ascension du Mont Aigoual qui culmine à un peu plus de 1500m d'altitude. Je rattrape et double 6 ou 7 gars avant le col, parvenant à garder un bon rythme sur 39*23 toute la montée. Dans le haut je cale un peu, la chaleur commence à se faire sentir et on en est à un peu plus de 90km de cyclo. Virage à droite en haut du col et je prends la route qui mène vers l'Aigoual. Là, gros coup de mou : la chaleur, l'overdose de sucré, le fait d'être seul dans cette portion que je ne connais pas, le panneau sommet 10km ? en tous cas mon rythme décroît considérablement et je me prends à me dire que décidément cette cyclo je l'ai pris un peu à la légère : peut-être me suis-je vu trop beau après l'Etape du Tour de cet été ? Je passe même sur le 30 dans une rampe un peu plus sévère. Je me fais rattraper par une nana qui doit faire 45 kgs tout mouillé et qui grimpe avec facilité et légèreté. Du coup ça me met un coup de fouet et je remets le 39 pour l'accompagner jusqu'au sommet. Là vue est grandiose même si je ne prends pas vraiment le temps d'en profiter. Juste le temps de mon arrêt pour replacer la double page de midilibre sur mon torse velu. Je rattrape ma Saint Bernarde de la montée un peu plus bas. Au col de l'Espérou je m'arrête pour faire le plein d'eau et avale quelques tranches de saucisson. Que c'est bon le salé !

Bon, du coup, après ma pause charcutaille je me retrouve à nouveau seul pour la descente qui mène à Valleraugue sur 20 km. Là je ne sais pas ce qui m'a pris mais pour une fois, je la "fais" cette descente, sinueuse mais à la chaussée en bon état. Je me surprend à prendre plus d'angle dans les virages et me baisser sur mes avants bras, bref, à attaquer quoi... enfin tout est relatif... j'ai "l'impression" d'attaquer. Pour une fois j'ai eu l'impression d'avoir évacué mon appréhension habituelle et d'avoir été concentré sur les trajectoires, les freinages et les voitures, dont une m'a pas mal gêné d'ailleurs. En tous cas, pour une fois j'ai vraiment pris beaucoup de plaisir dans cet exercice. Sauf les deux pointes de crampes ressenties coup sur coup dans les deux cuisses, mais qui ont disparu comme par enchantement. Dans le bas j'ai rattrapé un gars et ma Saint Bernarde de tout à l'heure. Il nous reste une longue portion de faux plat de 10-12km avant d'attaquer la dernière côte. Je me place en tête, tout de suite le gars saute, et seule la nana arrive à garder ma roue. Pour la forme elle me prend deux petits relais, en s'excusant de ne pas pouvoir en faire plus. Mais je roule seul l'essentiel du temps dans cette longue portion. Heureusement la descente m'a ragaillardi et j'ai retrouvé les jambes qui tournent fort. Au pied de la côte, la dame lâche prise et je monte vite cette côte de 3km, assez sèche. Je double même qqs cyclos du petit parcours. Dans le haut je reprends deux gars, on fait la descente ensemble et dans le bas on en a repris 2 autres. Il nous reste 5 km, je donne tout ce qui me reste. Dans un faux plat que je passe en tête, je fais sauter 3 des 5 membres du groupe, sans le vouloir vraiment et on termine donc à deux à un bon rythme pour une fin de cyclo de 159km.

Au final je fais 113e sur 142 à près de 25 de moyenne pour 6h25 de selle. Franck qui m'a lâché dans le 1er col fait 83e en 6h à 27 de moyenne. Je dois dire qu'à la lecture du classement j'ai été un peu déçu. Mais finalement, vu la faible participation, ce qui est en général signe d'un plateau bien relevé, ma nullité taquetique qui fait que je ne suis pas prêt à sacrifier tous les ravitos, l'admiration du paysage, voire mon intégrité physique au chronomètre et à la place, c'est quand même pas mal. Il y a aussi le fait que j'ai roulé seul, ou presque une bonne partie de l'épreuve et surtout dans le final où il y avait de la pédale. Et enfin, je mesure les progrès accomplis par rapport à l'an dernier où sur le petit parcours de 109km je faisais 22,8 de moyenne.

De toute façon, ce n'est pas qu'un question de chiffre ! Il y a surtout le fait qu'après un bon passage à vide, j'ai terminé l'épreuve avec d'excellentes sensations, je me suis éclaté dans la descente de l'Aigoual et je me suis régalé avec mes compères alésiens du dimanche lors du repas pris en commun à l'arrivée.

Et puis Franck m'a révélé ses secrets : son vélo carbone et surtout son nouveau bracelet "power balance"...

Vivement que mon nouveau vélo soit là !

Olivier