Après le succès du week-end sportif au Mont-Ventoux, le Guidon Cyclosportif Pyrénéen (GCP) renouvelle l’expérience en 2010. Le stage de cyclisme se tiendra du samedi 3 avril au lundi 5 avril 2010 (week-end de Pâques).
Tous les cyclistes du club sont invités à y participer.
Autre bonne nouvelle, le club participera financièrement à l’hébergement (merci à nos partenaires: Tabac-Presse-Librairie Libraire BCBG , Restaurant El Mamounia et
Web-eMaker)
Aujourd’hui, seules les dates sont arrêtées, mais pensez d’ores et déjà à réserver votre week-end de Pâques 2010. Restez connecté à notre blog, pour connaître le détail des informations concernant le déroulement de ces 3 jours.
Retrouvez les photos de l’ascension du Mont Chauve, en Mai 2009:
samedi 31 octobre 2009
jeudi 22 octobre 2009
Le GCP sur les ondes de Radio Inside 99.8 FM
Le dimanche 8 novembre (entre 17h et 19h), Radio Inside (99.8FM) reçoit le Guidon Cyclosportif Pyrénéen.
Les animateurs de l'émission "Pyrénées Sport Local" poseront leurs questions aux membres du bureau du GCP. Vous pouvez d’ores et déjà envoyer vos questions par mail à l’adresse psl998@live.fr ou appelez pendant l’émission au 05.59.84.01.26 (numéro non surtaxé).
Alors rendez-vous dimanche 8 novembre entre 17h et 19h, pour prendre une bouffée d'oxygène avec nous sur Radio Inside 99.8 FM ou sur la webradio (http://www.radioinside.fr/live.html).
Comme tous les dimanches, gagnez vos places pour les prochains matchs de l’Elan Béarnais, Section Paloise, Billère Handball et Pau Football Club en participant au jeu de l’émission en appelant le 05.59.84.01.26.
Restaurant El Mamounia
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Les animateurs de l'émission "Pyrénées Sport Local" poseront leurs questions aux membres du bureau du GCP. Vous pouvez d’ores et déjà envoyer vos questions par mail à l’adresse psl998@live.fr ou appelez pendant l’émission au 05.59.84.01.26 (numéro non surtaxé).
Alors rendez-vous dimanche 8 novembre entre 17h et 19h, pour prendre une bouffée d'oxygène avec nous sur Radio Inside 99.8 FM ou sur la webradio (http://www.radioinside.fr/live.html).
Comme tous les dimanches, gagnez vos places pour les prochains matchs de l’Elan Béarnais, Section Paloise, Billère Handball et Pau Football Club en participant au jeu de l’émission en appelant le 05.59.84.01.26.Restaurant El Mamounia
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dimanche 18 octobre 2009
Gentleman Abos 2009 (20km)
| Fiche Technique | |
|---|---|
| Date | Dimanche 18 Octobre 2009 |
| Lieu | Abos (64) près de Mourenx |
| Parcours | Enfants 5 kms - autres 20 kms |
| Dénivelé | 1 tour parcours plat |
| Inscriptions | dossard à partir de 12H30 à la Salle des sports d'Abos Epreuve ouverte aux licenciés et aux non licenciés (certificat médical de moins de 3 mois) |
| Infos | LOUSTAUNOU Alain Tél. 05.59.39.66.36 ou 06.35.42.88.58 |
| Organisateur | ROUE D'OR MOURENXOISE |
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samedi 17 octobre 2009
Une randonnée réussie
Bravo à Stéphane Augé et toute son équipe pour cette belle journée de vélo.
En quelques mots, un joli parcours, une bonne ambiance, un final sur le circuit de Pau Arnos, et une tombola toujours aussi généreuse.
Bref, une bel événement pour clôturer la saison 2009. Vivement l'an prochain!
En espérant que le Guidon Cyclosportif Pyrénéen sera encore plus représenté.
En quelques mots, un joli parcours, une bonne ambiance, un final sur le circuit de Pau Arnos, et une tombola toujours aussi généreuse.
Bref, une bel événement pour clôturer la saison 2009. Vivement l'an prochain!
En espérant que le Guidon Cyclosportif Pyrénéen sera encore plus représenté.
La Stéphane Augé 2009 (9ème édition 70km)
ATTENTION changement de lieu!!
Venez participer à cette traditionnelle et conviviale randonnée cycliste en compagnie de Stéphane et de nombreux sportifs de renom...
| Fiche Technique | |
|---|---|
| Date | Samedi 17 Octobre 2009 |
| Lieu | Au Circuit Pau Arnos (64) accès |
| VTT | Dossard 8:00, Départ 9:00 Engagement 5€ |
| Route | Dossard 9:00, Départ 10:30 pour 1 parcours de 70km Engagement 10€ |
| Parcours | Arnos, Arthez, Lacq-Audéjos, Côte de Serres Ste Marie, Beyrie, Bougarber, Arnos, 2 tours du circuit fermé. |
| Inscriptions | Compléter le bulletin d'inscription et l'envoyer (accompagné de votre chèque de participation) à l'adresse suivante: "Les Supporters de Stéphane Augé" 31, Route Biorbe - 64230 BOUGARBER |
| Infos | http://stephaneauge.unblog.fr/ 06 63 98 54 11 |
| Album Photos | Photos |
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jeudi 15 octobre 2009
L'assemblée générale sur la République des Pyrénées
A la suite de notre assemblée générale du 2 octobre, le journal de la République des Pyrénées a publié l'article suivant:
mardi 13 octobre 2009
L'étape du Tour 2010? dans les Pyrénées?
C’est Mercredi 14 Octobre à 11h30 que nous en saurons plus sur la possible étape du tour 2010. Quel choix nous réserve Mondovélo et sa célèbre épreuve cyclosportive "Etape du Tour"?
Alors, quel est votre pronostic à quelques heures de la présentation officielle du parcours du Tour de France 2010 ?
Le GC Pyrénéen qui n’a pas été tiré au sort sur la 17éme édition (Montélimar - Mont Ventoux), va-t-il prendre sa revanche dans une étape dans nos chères Pyrénées ?
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Alors, quel est votre pronostic à quelques heures de la présentation officielle du parcours du Tour de France 2010 ?
Le GC Pyrénéen qui n’a pas été tiré au sort sur la 17éme édition (Montélimar - Mont Ventoux), va-t-il prendre sa revanche dans une étape dans nos chères Pyrénées ?
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samedi 10 octobre 2009
Mensuration du Cycliste: Ratio Cuisse / Jambe
Un peu de morphologie cycliste.
Aujourd’hui, je me suis amusé à un petit calcul : celui du ratio de la longueur de la cuisse (fémur) et de la longueur de la jambe (tibia).
Comment mesurer ?
La cuisse (fémur)
Se mettre assis, bassin collé au mur, cuisse à l’horizontale. Il faut mesurer la distance entre le mur et le devant de la rotule de genou.
La Jambe (tibia)
Rester dans la même position. Il faut mesurer la distance entre le sol et le dessus de la rotule.
Pour moi : 61/57=1,07 :(
Je suis même en dessous du ratio standard ! et très long de certains champions Merck : 1,16 Coppi : 1,18 Hinault 1,20…
Conclusion : (qui n’est pas une surprise) je ne suis pas un grimpeur ! Je serais bien curieux de connaître le « ratio » de nos 2 grimpeurs du club : Olivier et Pascal !
Allez, tous à vos mètres ! et postez vos calculs en commentaires de cet article !
Aujourd’hui, je me suis amusé à un petit calcul : celui du ratio de la longueur de la cuisse (fémur) et de la longueur de la jambe (tibia).
Comment mesurer ?
La cuisse (fémur)
Se mettre assis, bassin collé au mur, cuisse à l’horizontale. Il faut mesurer la distance entre le mur et le devant de la rotule de genou.
La Jambe (tibia)
Rester dans la même position. Il faut mesurer la distance entre le sol et le dessus de la rotule.
Pour moi : 61/57=1,07 :(
Je suis même en dessous du ratio standard ! et très long de certains champions Merck : 1,16 Coppi : 1,18 Hinault 1,20…
Conclusion : (qui n’est pas une surprise) je ne suis pas un grimpeur ! Je serais bien curieux de connaître le « ratio » de nos 2 grimpeurs du club : Olivier et Pascal !
Allez, tous à vos mètres ! et postez vos calculs en commentaires de cet article !
vendredi 9 octobre 2009
Inclinaison max d'un vélo?
"Prendre de l'angle"... Jean-Marc se posait la question mais quelle est l'inclinaison maximale pour prendre un virage en vélo???
Réponse en image :) :) :)
Réponse en image :) :) :)
mercredi 7 octobre 2009
Bienvenue à Paul
Avec un peu de retard !!! car Paul est déjà licencié au GCP depuis juillet, et renouvelle sa licence pour la saison 2010.
Habitant de Navarrenx, Paul ne perd pas son temps à fumer le cigare puisqu’il avale les kilomètres. Pour autant, il n’a pas réussi à dépasser les 3000 kms dans le MOIS !!! (ce que je fais dans l’année !!).
Paul a été le seul licencié à représenter le GCP aux compétitions Ufolep. Merci Paul !
Toute l’équipe du GCP lui souhaite en avance une bonne saison 2010 !
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Habitant de Navarrenx, Paul ne perd pas son temps à fumer le cigare puisqu’il avale les kilomètres. Pour autant, il n’a pas réussi à dépasser les 3000 kms dans le MOIS !!! (ce que je fais dans l’année !!).
Paul a été le seul licencié à représenter le GCP aux compétitions Ufolep. Merci Paul !
Toute l’équipe du GCP lui souhaite en avance une bonne saison 2010 !
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dimanche 4 octobre 2009
Un Gentleman chez les Schtroumpfs
Ce dimanche j’ai sorti le vélo pour un petit 13,5km, sisisisisi !
L’Union Cycliste Orthézienne organisait une gentlemen cycliste: un contre la montre par équipe.
Sauf que mon équipe se résumait à un petit jeune de l’ACP (Avenir Cycliste Palois). Bref, une sortie pour faire plaisir et se faire plaisir. J’étais amusé de voir ces petits jeunes avec des vélos qui leur paraissent démesurément grands. Mais en les observant, on se rend compte qu’une même passion les anime… et je me dis que le GCP est un club de « grands enfants » animé aussi par cette même passion du vélo !
Les Photos ici
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L’Union Cycliste Orthézienne organisait une gentlemen cycliste: un contre la montre par équipe.
Sauf que mon équipe se résumait à un petit jeune de l’ACP (Avenir Cycliste Palois). Bref, une sortie pour faire plaisir et se faire plaisir. J’étais amusé de voir ces petits jeunes avec des vélos qui leur paraissent démesurément grands. Mais en les observant, on se rend compte qu’une même passion les anime… et je me dis que le GCP est un club de « grands enfants » animé aussi par cette même passion du vélo !
Les Photos ici
| Fiche Technique | |
|---|---|
| Date | Dimanche 4 Octobre |
| Lieu | Orthez (64) Dossards à la piscine à partir de 13:00 Départ de la première équipe à 14:00 |
| Parcours | 25 kms Circuit spécial de 13 km pour les écoles de cyclisme |
| Dénivelé | plat |
| Inscriptions | 15€ par équipe 8€ école de cyclisme |
| Infos | Union Cycliste Orthézienne 32 place du foirail ORTHEZ 05 59 67 14 64 orthez.union-cycliste@wanadoo.fr Cycles Alain LAUROUA - Rue de l'horlohe Orthez |
| - | Lots et récompenses pour tous |
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samedi 3 octobre 2009
Rando des 3 Cols - Mémorial Fabio Casartelli (13ème Edtion 165km - 2335m)
| Fiche Technique | |
|---|---|
| Date | Samedi 3 Octobre 2009 |
| Lieu | Saint Girons (09) départ 8:00 (Parc des expositions) |
| Parcours | 165 km |
| Dénivelé | 2335 m (Col de Latrape, Col de la Core, Col du Portet d'Aspet) |
| Inscriptions | l'inscription (+ ravitaillement) est à 12€. |
| Infos | Roue Libre - Mémorial Fabio Casartelli Office de Tourisme de Saint-Girons Place Alphonse Sentein09200 Saint-Girons Tél : 05 61 96 26 60 - 06 74 51 17 76 mailto:otcouserans@wanadoo.fr |
| http://www.ville-st-girons.fr/sports/cyclotourisme/casartelli_2009.html | |
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vendredi 2 octobre 2009
Un pyrénéen au VCA
Samedi dernier, 1ere sortie avec un club de cyclo local : le Vélo Club Alésien.
Que des vieux (50-65 ans) mais alors qu'est-ce qu'ils roulent ! 95 bornes, deux cols avalés à toute bringue, 1000m de deniv et presque 28 de moyenne, malgré un premier tiers pépère et bon enfant de 30 bornes sans difficultés et sans trop forcer. Mais alors dès l'amorce du 1er col, ils se sont mis à rouler comme des fous. Ne voulant pas être en reste me voila dans le 1er groupe qui grimpe cette 1ere rampe de 2-3km et 4/5% à près de 25 à l'heure.... une partie a déjà laché prise quand on aborde un 1er replat. 2e rampe je me grise et attaque sur le même rythme... mais ça ne dure qu'un virage, après j'ai complètement explosé. Regroupement en bas de la descente et qqs km plus loin nouvelle ascension de 5 km plus pentue et plus régulière. le rythme est moins rapide, mais je n'arrive toujours pas à suivre "dédé" qui est le plus vieux de la bande (60 balais bien sonnés). Le retour, 20 bornes de plat ou de faux plat descendant, je me décide à prendre un relais et, les cuisses en feu, toute la troupe me dépasse : j'ai même du mal à accrocher la dernière roue... du coup, bien sagement je suis resté dans les roues jusqu'au bout, et ça roulait à plus de 40 en permanence. Dire que je me trouvais en forme ! Faut dire que la plupart sont à la retraite, qu'ils roulent entre 3 et 6 fois par semaine et totalisent entre 8 et 13000 km par saison... Cons de vieux.
Jusqu'à hier j'ai réussi à sortir le soir après le boulot 1 à 2 fois par semaine (mardi et jeudi) : faut dire que j'habite à 5 min du lycée et que je sors à 17h. Mais là ça commence à faire juste pour moi aussi. Hier soir en descendant la Croix des Vents (à coté d'Alès) j'étais un peu dans la pénombre et carrément dans le noir en arrivant en ville. Heureusement qu'il y a l'éclairage public.
Sinon, habiter à Alès c'est qd même sympa: à 8 km de la maison débute le col de la Croix des vents, suivi du col de la Baraque et du Pendedis. En tout 31 km dont 24 au moins en montée, qqs replats et légères descentes. Bon, c'est pas le ventoux, la plupart du temps c'est du 4-5% mais ça fait une belle ascension de 800m juste à coté de la maison. Et des comme ça il y en a à la pelle tout autour de la ville.
@+
Assemblée Générale du Vendredi 2 Octobre 2009
Ce 2 octobre 2009, le GCP Team a conduit sa première assemblée générale.
C’était l’occasion de conclure cette toute première saison par un véritable bilan positif ; aussi bien au niveau sportif, humain et financier.
Nous remercions la présence du gérant du Restaurant El Mamounia (9 rue des Orphelines à Pau) et du gérant du Tabac/Presse/Libraire BCBG (10 rue des frères Camors à Pau).
Pour fêter l’évènement, nous nous sommes retrouvés avec conjointes et enfants au Restaurant El Mamounia.
Retrouvez la présentation (incluant les résultats des votes de l’ordre du jour) ici.
C’était l’occasion de conclure cette toute première saison par un véritable bilan positif ; aussi bien au niveau sportif, humain et financier.
Nous remercions la présence du gérant du Restaurant El Mamounia (9 rue des Orphelines à Pau) et du gérant du Tabac/Presse/Libraire BCBG (10 rue des frères Camors à Pau).
Pour fêter l’évènement, nous nous sommes retrouvés avec conjointes et enfants au Restaurant El Mamounia.
Retrouvez la présentation (incluant les résultats des votes de l’ordre du jour) ici.
jeudi 1 octobre 2009
Rando Agnolutto 2009
Cette année 2009, la randonnée Agnolutto n'aura pas lieu.
Nous le regrettons un peu: l'ambiance conviviale et chaleureuse était toujours au rendez-vous, et c’était une belle journée pour terminer la saison, autour des clubs de la région et des coureurs pro.
En attendant, nous vous donnons rendez-vous Samedi 17 Octobre à la Stéphane Augé qui continue la tradition d’une randonnée cycliste conviviale!
Retrouvez aussi notre commentaire de l'Agnolutto édition 2008
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Nous le regrettons un peu: l'ambiance conviviale et chaleureuse était toujours au rendez-vous, et c’était une belle journée pour terminer la saison, autour des clubs de la région et des coureurs pro.
En attendant, nous vous donnons rendez-vous Samedi 17 Octobre à la Stéphane Augé qui continue la tradition d’une randonnée cycliste conviviale!
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