Le lundi 11 Juillet 2011, Olivier B. et Sacha seront au départ de l'acte 1 de l'étape du Tour Mondovélo 2011.
Au nom du GCP team, nous leur souhaitons un grand moment sportif!
Au programme "seulement" 109km mais une cyclosportive toujours placé sous le signe de la haute-montagne avec des cols de légende: Col du Télégraphe, Col du Galibier et l'Alpe d'Huez....
mardi 16 novembre 2010
lundi 15 novembre 2010
Fun Bike 64 - Cycles Orthez
FunBike64 - votre magasin de cycles à Orthez
Vente de vélos route/VTT, réparation/entretien, pièces et accessoires...
Les Cycles: ORBEA , FOCUS , CANNONDALE , CKT, ...
Demandez Christophe Mistri de la part du GCP (Guidon Cyclosportif Pyrénéen)
1 avenue Corps Franc Pommiès
64300 ORTHEZ
05 59 09 36 02
64300 ORTHEZ
05 59 09 36 02
dimanche 14 novembre 2010
Inscriptions Etape du Tour 2011
Mardi 16 Novembre à partir de 12h00, à vous de choisir votre étape du Tour pour 2011.
Pour les indécis vous pouvez faire les 2!
www.letapedutour.com
Pour les indécis vous pouvez faire les 2!
www.letapedutour.com
Entrainement Dimanche 14 Novembre
Le GCP (Guidon Cyclosportif Pyrénéen) vous invite à sa sortie hebdomadaire du week-end prévue pour :
Date : Dimanche 14 Novembre 2010
Départ : 09h00
Lieu : à Pau devant le Tabac/Presse le BCBG rue des frères Camors. Possibilité de rejoindre d'autres licenciés en cours de route (merci de nous contacter par mail ou téléphone).
Parcours : à valider selon les participants présents.
Tous cyclistes licenciés (ou non licenciés) au club sont les bienvenus.
Attention : en cas de pluie au départ, la sortie sera annulée.
Départ : 09h00
Lieu : à Pau devant le Tabac/Presse le BCBG rue des frères Camors. Possibilité de rejoindre d'autres licenciés en cours de route (merci de nous contacter par mail ou téléphone).
Parcours : à valider selon les participants présents.
Tous cyclistes licenciés (ou non licenciés) au club sont les bienvenus.
Attention : en cas de pluie au départ, la sortie sera annulée.
Voiture du Club
En avant première, voici la voiture du club.
Non sérieusement, on les met où les vélos?!!??!?
Pour retrouver des voitures pour tous les budgets, neuves ou d'occasions, une bonne adresse d'un négoce auto (import - export) Will Auto à SERRES CASTET (05 59 82 84 10)
jeudi 11 novembre 2010
Tenues 2011 - La Maquette
La maquette des futures tenues a été validée ce Mardi 9 Novembre.
La commande est désormais passée chez notre équipementier "Colomb", mais un peu de patience... livraison prévue début 2011.
L'occasion de vous présenter nos partenaires club 2010/2011:
- Restaurant El Mamounia (pour vos spécialités Marocaines au 9 rue des Orphelines à Pau 05 59 27 12 44)
- BCBG (Tabac, PMU, Presse, Librairie au 10 rue des frères Camors à Pau 05 59 02 84 52)
- CCL (pour vos projets de constructions, d'aménagements et de rénovations à Lescar, Lourdes et Tarbes)
- WillAuto (occasions/importateur de voitures Ave Normandie Niémen à SERRES CASTET 05 59 82 84 10)
- FunBike 64 (magasin de cycles sur la RN117 à Orthez 05 59 09 36 02)
Mais aussi nos mécènes:
- Christophe Rivière (plomberie à Lons 05 59 92 04 03)
- Pole Air Technologies (64 rue la Fontaine 65290 JUILLAN 05 62 32 84 30)
La commande est désormais passée chez notre équipementier "Colomb", mais un peu de patience... livraison prévue début 2011.
L'occasion de vous présenter nos partenaires club 2010/2011:
- Restaurant El Mamounia (pour vos spécialités Marocaines au 9 rue des Orphelines à Pau 05 59 27 12 44)
- BCBG (Tabac, PMU, Presse, Librairie au 10 rue des frères Camors à Pau 05 59 02 84 52)
- CCL (pour vos projets de constructions, d'aménagements et de rénovations à Lescar, Lourdes et Tarbes)
- WillAuto (occasions/importateur de voitures Ave Normandie Niémen à SERRES CASTET 05 59 82 84 10)
- FunBike 64 (magasin de cycles sur la RN117 à Orthez 05 59 09 36 02)
Mais aussi nos mécènes:
- Christophe Rivière (plomberie à Lons 05 59 92 04 03)
- Pole Air Technologies (64 rue la Fontaine 65290 JUILLAN 05 62 32 84 30)
dimanche 7 novembre 2010
La Cycle A'liénor Di 07 Novembre
Nous vous proposons de nous retrouver ce dimanche pour participer tous ensembles à la randonnée du matin.
ATTENTION : Pour ceux qui souhaitent également participer au gentleman de l'après midi, merci de vous signaler afin de composer des binômes.
Journée cycliste exceptionnelle avant l'ouverture de l'autoroute A65 (passage sur le Viaduc du Gabas; plus gros ouvrage d’art de l’A 65 avec un tablier de 444 mètres à 30 mètres au-dessus du sol):
09h00 : Randonnée cyclotouriste sur l’A 65 (Thèze – Garlin – Thèze – Lescar – Thèze)
13h30 : Gentlemen sur l’A 65 (Thèze – Garlin - Thèze)
Classement Séniors (classement complet ici) :
1 Dumont Matthieu - Capet Didier 37:40.793
2 Dauga Vincent - Cazaubon Philippe 38:10.317
3 Bens Eddy - Tournoux Laurent 40:08.806
...
8 Rigal Sacha - Bordenaves Gilles 42:18.316
...
14 Afonso Adrien - Le Garnec Matthieu 43:28.932
...
16 Plantefève Gwénaël - Lacaze Benjamin 45:10.843
....
28 Tuot Olivier - Crabos Laurent 53:27.128
ATTENTION : Pour ceux qui souhaitent également participer au gentleman de l'après midi, merci de vous signaler afin de composer des binômes.
Journée cycliste exceptionnelle avant l'ouverture de l'autoroute A65 (passage sur le Viaduc du Gabas; plus gros ouvrage d’art de l’A 65 avec un tablier de 444 mètres à 30 mètres au-dessus du sol):
09h00 : Randonnée cyclotouriste sur l’A 65 (Thèze – Garlin – Thèze – Lescar – Thèze)
13h30 : Gentlemen sur l’A 65 (Thèze – Garlin - Thèze)
| Randonnée Cyclotouriste sur l'A65 | |
|---|---|
| Date | Dimanche 07 Novembre 2010 |
| Lieu | |
| Parcours | Thèze – Garlin – Thèze – Lescar – Thèze (Vallonné) |
| Départs | 9h00 diffuseur A65 de Thèze-Auriac-Miossens |
| Contacts | V.C. Mazerois - Les Randonneurs Cyclotouristes de THEZE |
| Album Photo | Prochainement |
| Gentlemen sur l’A 65 | |
|---|---|
| Date | Dimanche 07 Novembre 2010 |
| Lieu | |
| Parcours | Départ: diffuseur de Thèze-Auriac-Miossens Demi-tour: Garlin (sauf pour les enfants) Arrivée: diffuseur de Thèze-Auriac-Miossens |
| Départs | 13h30 diffuseur A65 de Thèze-Auriac-Miossens |
| Contacts | V.C. Mazerois - Les Randonneurs Cyclotouristes de THEZE |
| Album Photo | Prochainement |
| Résultats | voir classement ci-dessous (classement complet ici) |
Classement Séniors (classement complet ici) :
1 Dumont Matthieu - Capet Didier 37:40.793
2 Dauga Vincent - Cazaubon Philippe 38:10.317
3 Bens Eddy - Tournoux Laurent 40:08.806
...
8 Rigal Sacha - Bordenaves Gilles 42:18.316
...
14 Afonso Adrien - Le Garnec Matthieu 43:28.932
...
16 Plantefève Gwénaël - Lacaze Benjamin 45:10.843
....
28 Tuot Olivier - Crabos Laurent 53:27.128
mercredi 27 octobre 2010
Progamme Hivernal (Novembre)
Le mois de novembre est une période de transition, avec l'arrivée du froid, il est conseillé d'alterner les activités (footings, musculation, home trainer, vélo elliptique en salle, natation, aquajogging,...)
Suggestions de séances :
- 30' Home trainer (100/110 tours minute avec petit braquet + gainage (suivant l'habitude de chacun)
- 45' footing tranquille + étirements
- 2h vélo de route (90/100 tours minutes avec petit braquet)
- 45' natation (crawl de préférence) ou 30' d'aquajogging
- 1h30 VTT avec 4 ou 5 côtes pour changer de rythme (sans forcer)
Suggestions de séances :
- 30' Home trainer (100/110 tours minute avec petit braquet + gainage (suivant l'habitude de chacun)
- 45' footing tranquille + étirements
- 2h vélo de route (90/100 tours minutes avec petit braquet)
- 45' natation (crawl de préférence) ou 30' d'aquajogging
- 1h30 VTT avec 4 ou 5 côtes pour changer de rythme (sans forcer)
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