La Pyrénéa Di. 27 mars 2011

Fiche Technique (25ème édition)
Date	Dimanche 27 mars 2011
Lieu	Pau - Rébénacq - Gourette
Triathlon	17 km de course à pied de Pau à Rébénacq 40 km et 1000 m de dénivelé en vélo de Rébénacq à Gourette 7 km et 700 m de dénivelé en ski de rando pour Gourette - Cinto - Gourette
Inscriptions	individuel ou par équipe
Infos	Pyrénéa Sports (site officiel: http://www.pyreneasports.com/ ) 12 rue des Bains "Le Hedas" - 64000 PAU tél : 05 59 27 23 11
Album Photo	Prochainement
Résultats	Voir classements ci-dessous

Classement par équipes (complet ici)

1 OPTIQUE DU GOLF 263 ZAGO/DUMONT/LUMPERT 02:51:04.08 MA 1 01:00:15 01:13:38 00:37:11
2 ANBOTO TEAM 383 KORTABARRIA/ZAMAKONA/NA 03:03:11.09 MA 2 01:02:56 01:23:47 00:36:28
3 LES JEUN'S 259 MOULUQUET/RUBIO/LECHARD 03:12:07.85 MA 3 01:09:49 01:23:59 00:38:19
4 LOURDES TRI 299 GARDEY/ARTUS/MOLINER 03:12:46.68 MA 4 01:06:08 01:24:37 00:42:01
5 HEDONISTES 314 GERARD/PUDDU/MARIS 03:26:50.22 MA 5 01:05:23 01:35:18 00:46:09
6 AVENIR DE BIZANOS MIXTE 331 SUPERSAC/DARRACQ/RANDE 03:27:00.68 XX 1 01:15:08 01:23:45 00:48:07
...
16 DE PARFAITS ANONYMES 282 LE MOUROUX/RIGAL/ERBLAN 03:39:05.01 MA 15 01:17:14 01:24:16 00:57:35
...
34 GUIDON CUPISTE PYRENEEN 310 POURTAU/BORDENAVE/CACHA 03:50:00.00 MA 31 01:05:18 01:35:20 01:09:22
35 BEARNAIS BRETON 342 CRAVEIRO/LE GARNEC/CRAV 03:50:07.98 MA 32 01:13:48 01:41:05 00:55:14
...
119 GCP 384 NAURY/LATTE/MORAS 04:28:09.54 MA 95 01:32:25 01:43:59 01:11:45
...
151 LES IMPREVUS DU DIMANCHE 324 MARTIN/MIEDOUGE/POLLET 05:18:15.11 XX 27 01:29:58 02:14:04 01:34:13

Quelques nouvelles du Gard

Salut à tous

Comme dirait un psy, j'éprouve le besoin de "déposer mes valises" et de m'épancher sur votre sein.

Après un début d'année en fanfare pour moi, du fait de belles sorties et d'une sensation de pleine forme, j'essuie un petit moment de moins bien en ce mois de mars finissant. Pourtant, c'est le printemps, les fleurs embaument le jardin, la sève monte, les arbres fleurissent et les jupes des filles raccourcissent...

Mais ce mois de mars est pour moi quasiment blanc niveau vélo. A peine 220 petits kilomètres au compteur et une dernière sortie qui remonte au 3 mars... Ah que je me trouvais en forme et en pleine possession de mes moyens ce jour là ! Depuis, rien ne va plus.

Je vous passe la semaine de vacances en famille ou pour une fois j'avais décidé de laisser le vélo au garage pour profiter à plein des moments avec ma femme et mes enfants. Jusque là rien que de très normal.

Le WE du retour, un temps à ne pas mettre un cycliste dehors : vigilance météo et pluie à torrent. La semaine suivante, reprise des cours sur les chapeaux de roues, pas une minute pour faire une sortie, entre des oraux de TPE à faire passer hors temps de cours, des conseils de classe, une montagne de copies en retard que Gaston Lagaffe n'aurait pas reniée... Bref, juste une petite heure à faire le hamster dans le garage sur le home trainer.

Le WE suivant, c'est à dire il y a une semaine, départ pour l'Andorre avec ma soeur pour un WE de test de matos de ski à Arcalis. C'était mon cadeau de Noel. Pas grave je me dis, je vais remplacer ma sortie vélo du WE par un surcroît de globules rouges et de descentes enchaînées à un rythme d'enfer. C'est toujours bon pour les cuisses.

Et dimanche matin, vers 10h, patatras. Une fixation mal réglée qui déchausse toute seule dans un virage comme j'en fais des centaines, à pleine vitesse et c'est la pelle monumentale. Je me relève un peu sonné, la lèvre sanguignolente et le genou droit endolori. Rien de bien méchant. En tous cas, je ski normalement toute la journée, c'est à dire en attaquant un peu partout, enchaînant hors pistes farcis de trafolle bien profonde (NB. Trafolle = neige déjà tracée et transformée depuis plusieurs jours) et couloirs étroits, pentus et bossus... Je ressens bien une gène persistante au genou droit, mais que je mets sur le compte du choc de la chute du matin.

Le soir, retour à la maison, l'articulation a refroidi. Le genou est enflé et je peine à marcher. Le lendemain, idem. Du coup je vais consulter le kiné-osthéo de Margaux. Apparemment, les ligaments ne sont pas touchés, l'articulation est stable, mais il me conseille une semaine de repos et de glace sur le genou pour voir si ça dégonfle. C'était mardi.

Aujourd'hui, soleil splendide, à l'heure où je devrais être en train de limer le bitume autour d'Alès, je suis devant mon ordi, une poche de glace sur le genou à me dire que, voila, si ça se trouve la saison de vélo est terminée ou pire que je ne pourrai plus jamais en faire... il se trouve que ce genou droit est celui qui présente une usure anormale des cartilages au niveau de la rotule. L'articulation a dégonflé, je marche normalement, mais je ressens toujours une pointe de douleur persistante sous l'articulation qui n'est pas faite pour me rassurer et met le moral en berne...

Je retourne consulter mardi. J'en saurais surement plus. D'ici là, je gamberge.

Désolé de vous avoir pourri le blog avec mes états d'âme, mais ça m'a fait du bien d'écrire tout ça. Je sais qu'il y a des choses bien plus graves dans le monde que mon petit genou et mon moral de cycliste du dimanche.

Au passage félicitations aux coursiers du club pour leurs performances et au bureau pour la pleine réussite de la course de Pau. J'espère pouvoir être remis pour vous retrouver tous dans un mois en pleine possession de mes moyens.

Olivier B.

Entrainement Samedi 26 Mars 2011

Sortie de 70 km sous le soleil! et vue magnifique sur les Pyrénées.
Au rdv un petit groupe de 4: Ben, Greg, Sacha et Gwen.

En haut de la bosse de Labatmale, le visage très en forme de notre président!

Quelques clichés:

Succès à Ousse

Paul (5ème place en GS) et Sacha (3ème place en 2e catégorie) sur le blog Sud-Ouest.
Encore bravo à nos amis du VCPBI
http://www.sudouest.fr/2011/03/25/succes-de-la-journee-velo-353065-4338.php

Succès de la journée vélo

De Course Ousse 2011

180 cyclistes (VTT et route), 95 randonneurs et 130 coureurs participaient dimanche dernier à la journée vélo, organisée à Ousse, par le vélo club Pau-Béarn Les Isards. Dès 8 heures, suivant le parcours choisi, les vététistes s'élançaient. A 9 heures, c'était au tour des marcheurs de s'élancer pour 12 km. L'après midi était consacré aux deux compétitions sur route Ufolep. Photo J. B.

Sources Sud-Ouest du 25/03/2011
http://www.sudouest.fr/2011/03/25/succes-de-la-journee-velo-353065-4338.php

V.C. Montois se relooke

Nouvelle tenue, nouveau site, le V.C. Montois à décider de se relooker cette année, tout en gardant les couleurs du club (jaune et bleu).

www.veloclubmontois.fr

Entrainement Etape du Tour 2011

Le questionnnaire en ligne sur le site officiel de l'EDT (letapedutour.com ) vous permettra, selon vos réponses, d'axer les prioités de votre plan d'entraînement pour l'une ou les 2 actes de l'étape du tour Mondovélo 2011:
- Acte I le 11 juillet "Modanne - Alpe d'Huez",
- et Acte II le 17 juillet "Issoire - Saint Flour".

Ci-dessous le questionnaire pour vous aider à déterminer les qualités à développer en priorité:
http://www.letapedutour.com/EDT1/2011/ETDT/presentation/docs/questionnaireVelomag.pdf


Pour l'acte II auvergnat, il reste des places disponibles: 1743 places à ce jour du 23 mars 2011.

Course Ousse(64) Di. 20 Mars 2011

Fiche Technique
Fédération	Ufolep
Date	Dimanche 20 mars 2011
Lieu	Ousse (64)
Parcours	circuit de 5,6 km (une bosse) http://www.openrunner.com/index.php?id=866419 Départ à la Pharmacie de Ousse, au feux à droite direction Artigueloutan, puis à droite sur la même route vers le Hameau de Ousse (dir. Assat), au carrefour à droite et retour sur une belle route.
Départs	Dossards à partir de 13h0 0GS - Féminines : 14h00 3ème : 14h00 1ère-2ème : 15h45
Contacts	VCPBI http://www.vcpbi.fr/journee-complete-velo-a-ousse-du-vcpbi-rando-le-matin-course-lapres-midi 06.21.85.00.69 / 06.24.97.59.42
Album Photo	Toutes les photos ici Merci Alain Guinle pour les photos et récits ici Photos de nos voisins des Enclaves ici
Résultats	Tous les classements et primes ci-dessous des 118 participants

Adrien, Gilles et Gwen en 3ème catégorie


Paul retrouve ses jambes et arrache la 5ème place des GS


Sacha enchaine les courses et les podiums...tout lui sourit!


On est heureux de retrouver Alain dans le peloton UFOLEP


Le podium des GS


Le podium des 3ème avec nos félicitations à nos amis Tarbais.


Le podium des 2e avec une belle 3ème place de Sacha

Nombre de participants :
1ère catégorie: 35
2ème catégorie: 16
3ème catégorie: 50
G.S: 17

RESULTATS
1ère catégorie
1er HOURDEBAIGT Patrick Guidon Bayonnais 64
2ème SARNIGUET Frédéric J.A. Bordères 65
3ème PHILIPPE David Vélo Club Salies 64
4ème FALLIERO Jacques C.C.Les Enclaves 64
5ème MENDIBOURE Xavier U.C. Lavedan 65

2ème catégorie
1er DARRACQ Didier Bizanos 64
2ème BOYRIE Jean-Pierre U.V. Lourdes 65
3ème RIGAL Sacha G.C. Pyrénéen 64
4ème PRIGENT Stéphane U.V. Lourdes 65
5ème VIGNEAU Lionel C.C. Les Enclaves 64

3ème catégorie
1er JUIGNET Mickael Tarbes P.C 65
2ème CONSTANTIN Mickael Les déjantés du coteaux 33
3ème THERMY Nicolas Tarbes P.C. 65
4ème MAGENDIE Didier Cyclo-club Lourdais 65
5ème LASSUS LIRET Cédric VCPBI 64 ginco

G.S.
1er DEL REGNO Laurent V.C. Salies 64
2ème FERREIRA Charles Lourdes 65
3ème BOÏL Louis Tarbes P.C 65
4ème LARRICQ Jean-Louis Boucles de l’Adour 40
5ème MUSSIOL Jean-Paul G.C. Pyrénéen 64

PRIMES :
Categ Nom Prénom Club
G.S ARROSSERE Pierre Ogeu C.S.
G.S BOÏL Louis Tarbes P.C.
G.S FERREIRA Charles Lourdes

3ème CONSTANTIN Mickael Les Déjantés du Coteaux
3ème LASSUS LIRET Cédric VCPBI
3ème BOY Christophe VCPBI
3ème JUIGNET Mickael Tarbes P.C.
3ème MANAUT Régis U.C. Orthez

2ème DARRACQ Didier Bizanos
2ème LACARRERE Yves U. C Orthez

1ère PHILIPPE David V.C. Salies
1ère FALLIERO Jacques C.C. Les Enclaves
1ère REMY Stéphane Boucles Adour
1ère BRUANT Philippe A.C. Pau

Randonnée Di. 20 Mars à Ousse(64)

Fiche Technique
Date	Dimanche 20 mars 2011
Lieu	Ousse (64)
Parcours	15/30/45km en VTT 60/80/100km en Route
Dénivelé	vallonné
Départs	Départ libre à partir de 8h de la salle communale d'Ousse café & boissons chaudes, sandwich sur place
Infos	VCPBI www.cyclisme-amateur.com/course22674_64.html
Album Photo	Prochainement