Course à Tarnos (compétition Ufolep)

Fiche Technique
Date	dimanche 28 mars 2010
Lieu	Tarnos (40) Av du 1er Mai (devant Télé-Secours)
Parcours	circuit plat de 5,8 km
Départs	1, 2: 14:30 3: 14:32 GS, F: 14:34
Inscriptions	dès 13:00
Infos	CC Tarnos 05 58 57 61 18 06 83 43 61 19 http://cctarnos.over-blog.com/article-premiere-organisation-sur-route-du-cct-pour-la-saison-2010-46982451.html
Album Photo	Toutes les photos ici Merci à Alain Guinle
Résultats	voir ci-dessous 180 participants

C'est toujours un réel plaisir de retrouver le GCP comme une véritable équipe. Nous voilà 5 au rendez-vous de Tarnos; Adrien, Alain, Ben, Paul et Gwen. Même la petite famille a fait le déplacement, certes pour profiter d'une belle journée à Tarnos Plage, mais aussi nous supporter sur les 3 derniers tours.

(sources Alain Guinle)

Un temps magnifique sur la ligne de départ et nous voilà tous en court, enfin!
(et Ben toujours bien placé dès le départ)


Agrandir le plan
Et c'est parti sur un circuit très roulant (comme les aime Ben... tout plat)
Un vrai billard avec un revêtement à faire pâlir les routes Béarnaises.
Bref, les 11 boucles de 5,5km seront avalées à 40,2km/h de moyenne!


Pour sa toute première course, Adrien a les cuisses pour aller chercher une 3ème place dans une des primes. Bravo Adrien!


Au terme d'une bonne partie de manivelles, Adrien et Alain terminent en tête du peloton. Quant à Ben, il est resté bien au chaud (dur dur d'éliminer les excès de l'anniversaire de Romane...)


Toute le team remercie le CC Tarnos pour leur organisation et la qualité de leur circuit.

1ère Catégorie
1 DEVERT Frédéric ONESSE 40
2 GUINLE Alain TARBES 65
3 PAYET Laurent SOYAUX
4 GENSOUS Samuel RION 40
5 CAMBET Xavier ORHEZ 64

2ème Catégorie
1 CORDOVA Alain BOUCLES ADOUR 40
2 LAPORTE Fredo SALIES 64
3 DUBOS Jean Michel BORDERES 65
4 THOUVENI Samuel ORTHEZ 64
5 BUCCIOL Norbert SAINT JUSTIN 40

3ème Catégorie
1 MAHE David URT 64
2 GRYGIEL Alexis ARTIX 64
3 SALLES Eric SALIES 64
4 BEAUVALLET Patrick SALIES 64
5 MAO Michel CHIMERE 64

GS
1 BABRBE LABARTHE BERN OGEU 64
2 ZARRA Albert CC TArnos 40
3 NICAUDIE Philippe BOUCLES ADOUR 40
4 CATILINA Alex BOUCLES ADOUR 40
5 GARAT Didier FC OLORON 64

Féminines
1 MEILHAN Céline MALUASE 82
2 DE DIEGO Katia MAULEON 64
3 VIARD Nathalie EAUZE 32
4 CHEVREAU Marine CASTELNAU D'AUZAN 31
5 MISHLER Marie Odile CC LES ENCLAVES 64

La Pyrénéa 2010 (24ème édition)

Fiche Technique
Date	dimanche 28 mars 2010
Lieu	Pau - Rebennacq - Gourette (64)
Triathlon	17 km de course à pied de Pau à Rébénacq 40 km et 1000 m de dénivelé en vélo de Rébénacq à Gourette 7 km et 700 m de dénivelé en ski de rando pour Gourette - Cinto - Gourette
Inscriptions	individuel par équipe
Infos	http://www.pyreneasports.com/
Album Photo	-
Résultats	excel / pdf Tous les résultats individuel / par équipe

Félicitations à Matthieu qui franchit la ligne dans les 38 premiers (pour la partie vélo Rebénacq-Gourette)

Une semaine de vélo dans le gard

Après la rando de samedi dernier, je n'ai pas perdu le rythme cette semaine.

Mardi j'ai profité d'une belle après-midi un peu plus light que d'habitude au lycée pour faire quelques bornes tout seul. Je me suis décidé pour un parcours montagnes russes avec trois cols et presque 1000m de dénivelé sur 67km. >Une belle sortie printanière cévenole, de jolies montées et de bonnes jambes pour y tenir un bon rythme.

Aujourd'hui une nouvelle rando organisé par le club de Saint-Privat (un village prôche d'Alès) 78 km d'un parcours bien vallonné, sans réelle grosse difficulté mais avec des petites côtes un peu partout. Au total presque 1000m de dénivelé à nouveau et 90 bornes en tout (avec les trajets aller-retour depuis la maison). J'étais pas très chaud pour aller rouler aujourd'hui : beaucoup de vent, temps menaçant et grosse fatigue. Je me suis forcé en pensant "étape du tour, Marie-Blanque, Soulor, Tourmalet, 175 km.."

Je suis dans un groupe composé surtout de gars de mon club ici, le VCA. D'entrée on attaque sur un bon rythme, je suis souvent devant malgré le vent qui souffle très fort aujourd'hui. Au fur et à mesure du circuit on reprend pas mal de petits groupes partis avant nous. Une belle partie de manivelles dans ce parcours casse pattes ou je me sens pas mal en canne et franchit les bosses souvent en t^te ou pas loin. La deuxième moitié s'annonce avec une bonne partie vent de face. Là encore je suis souvent devant, de toute façon, c'est un peu tjrs les mêmes qui prennent le vent, et pourtant il y a des costauds dans le groupe qui n'hésitent pas à venir te flinguer à la moindre bosse sans avoir pris un seul relais devant.... bref. je m'en cogne, moi je suis là pour rouler. Retour vent de face donc et pas mal de faux plats montants un peu pénibles. Après avoir crevé à l'arrière le dernier tiers se fait malgré tout sans encombre.

Petit verre à l'arrivée et retour à la maison avec la sensation que la forme commence à venir. Et puis c'est chouette, avec le changement d'heure, je vais pouvoir passer à 3 sorties par semaine en allant pédaler le mardi et le jeudi soir après le boulot.

@+

Olivier

Le BCBG parie que vous allez gagner!

Lundi 15 mars dernier, on pouvait lire dans la République des Pyrénées et l'Eclair:

Crémaillère aujourd'hui au BCBG, rue Camors

Depuis lundi dernier, le tabac presse BCBG, situé rue des fréres Camors a fait peau neuve. Chantal et David Machet, viennent d'achever de grands travaux de réménagement et de décoration auxquels ils tenaient tant.
Doté de places de stationnements supplémentaires et d'un accès aux handicapés, c'est un magasi très design et plus spacieux qui va leur permettre d'élargir enfin leurs activités presse, papeterie, carterie, boissons fraîches comme un rayon de librairie régionale. Autre surprise pour la clientèle, le PMU Point-Course s'est également installé. Un espace convivial est dédié aux amateurs de courses (avec écran télé pour suivre ses poulains). Ce couple de commerçants soutient le Guidon Cyclosportif Pyrénéen. Ils s'engagent dans la vie de leur quartier en rendant des services à la demande. Ils ont mis un point d'honneur à ne faire travailler que des artisans locaux pour la rénovation de leur commerce.
Pour fêter cet aboutissement, Chantal et David sont heureux aujourd'hui d'accueillir les clients avec surprises et cadeaux (en partenariat avec notre journal et le PMU), un moyen pour eux également, de faire découvrir leur nouvel outil avec lequel ils pourront réaliser bien d'autres projets...
Le magasin est ouvert tous les jours de 7h à 19h30, non stop, ainsi que le dimanche matin.

Sources: La République des Pyrénées N°19867 du Lundi 15 mars 2010
télécharger l'article en pdf.

David Machet prêt pour la crémaillère. (Photo PP)

BCBG Presse Librairie - 10 rue des frères Camors 64000 Pau
05 59 02 84 52

Entrainement dimanche 21 mars

Pas facile la météo dans le Béarn!
Aujourd'hui dimanche, réveil sous la bruine, le temps de prendre le p'tit déj et la bruine deveint plus soutenue (autant dire "il pleut").
Alors que la sortie devrait être annulée en raison de la météo, Olivier me dit que Pascal est motivé pour rouler. Le point de rencontre (entre Nayais et Palois) est donné à l'église de Louvie pour 10h, OK!

Je passe par le point de rdv (15 av Rhin et Danube) au cas où? et surprise je croise Didier!
Je me dis 2 normands sous la pluie, il y aura peut-être un breton??
Nous attendons un peu sans trop espoir.

La sortie est lancée avec Didier et moi, mais pas agréable de rouler sous cette bruine.
Arrivé à Rébénacq, la bruine s'arrête, il ne faudra pas espérer mieux.
A Louvie, nous retrouvons Pascal et Olivier pour la montée de Marie Blanque.
Une montée calme, mais difficile pour Didier qui n'a pas les bons braquets pour la montagne.
Au bénou, brouillard épais, et nous poursuivons jusqu'au sommet.
Et voila, enfin Marie Blanque pour cette saison 2010!

Malgré la bruine en début de sortie, un bon entrainement de 95 bornes.

Gwen

Quelques nouvelles du gard, suite...

Aujourd'hui belle randonnée des vallées minières. Deux cols et une belle partie de manivelles sur le retour avec un petit groupe sympa. 90 km, presque 1000m de dénivelé et 27,5 de moyenne. ça me fait une semaine sympa après ma sortie de mercredi.

Départ vers 13h dans un groupe d'une 20aine de personnes, (le départ est libre, ce n'est pas une cyclo) dont pas mal de représentants de clubs du coin et deux juniors un peu foufous. 1er tiers, RAS, balade tranquille, pas tant que ça car le groupe s'est déjà un peu écrémé sur 2 faux plats.

1ere difficulté, le col des Brousses, 6km dont les plus difficiles sont les 2 derniers. Attaque des deux juniors au pied, le reste du groupe reste ensemble et personne pour me prendre un relais, montée avalée à un bon rythme. Regroupement au bas de la descente. On ne tarde pas à attaquer le 2e col? Là encore, attaque d'un des deux juniors, je le suis pendant un petit km et je saute. Ravito en haut et regroupement. il ne reste plus que de la descente et 20 km de plat avalés à un rythme d'enfer. Je suis encore très bien. Pendant un moment on est trois à rouler à bloc à plus de 40 à l'heure. Avant que le jeunot nous plante une mine... ah ces jeunes ! retour, petite collation et on se refait la sortie autour d'un verre. C'était bien sympa.

Sinon, un du groupe qui avait envoyé un dossier d'inscription pour l'étape du tour a déjà reçu une réponse négative... ça sent bon ça non ?

Bienvenue à Adrien

Réservons notre meilleur accueil pour notre nouvel adhérent : Adrien.

Adrien faisait déjà parti de notre équipe lors de nos sorties dominicales, il a désormais une licence au GCP.

Au 3/8, ses horaires professionnels lui permettent de rouler en semaine (ca donne des envies à certains d'entre nous, hein!).

Pour notre plus grand plaisir, Adrien a aussi pris un carton cyclosportif. Il rejoindra de temps à autre les fous qui tournent en boucle à 39 de moyenne.

Bienvenue Adrien!

Rappel: Je porte 1 Casque

A une cyclosportive, à une course, à une randonnée le port du casque est obligatoire.

A l'entrainement, à chaque sortie, le port du casque n'est pas obligatoire, il est juste indispensable!

En quelques chiffres, plutôt que de longs discours:

• 255 cyclistes tués par an, 6 520 blessés
• Les blessures à la tête sont la principale cause de décès chez les cyclistes
• La tête est touchée plus d’1 fois sur 3 (38 %) avec des conséquences pouvant être fatales

Blessures au front	46.2%
Blessures au front avec amnésie légère	4.3%
Traumatisme crânien (perte de connaissance de moins de 15 mn)	37.5%
Fracture du crâne, lésions au cerveau (Perte de connaissance de plus de 15 mn)	12%



• En Espagne, Etat du Victoria (Australie) et Suède, le port du casque a été rendu obligatoire. Ainsi, dans ces pays, le nombre de tués ou de blessés graves à vélo a diminué ; dans l’Etat du Victoria, il a ainsi baissé de 48 % la première année et de 70 % la deuxième.

Sources: INPES Le port du casque à Vélo
(communiqué de presse 2002)


Je porte 1 Casque: Témoignages