Challenge des cols Pyrénéens 24 Juillet+15 Août

2ème Edition Challenge International des cols Pyrénéens 2011
Dates	Dimanche 24 Juillet 2011 Lundi 15 août 2011
Montée 1	Montée de Peyragudes 24 Juillet à 9h30, départ Luchon
Montée 2	Montée de Superbagnères 15 août à 9h30, départ Luchon
Inscriptions	bulletin d'inscription ici de 13€ à 20€ (changement de tarif après le 15 juillet)
Infos	Luchon Luron Cyclisme 23 allée d'Etigny 31110 LUCHON luchonlouroncyclisme.free.fr
Album Photo	Prochainement
Résultats	Prochainement voir classements ci-dessous

La Pyrénéenne Di. 03 Juillet 2011

Fiche Technique
Date	Dimanche 3 Juillet 2011
Lieu	Saint Lary (65)
Parcours	170 et 103 km
Dénivelé	montagne
Inscriptions	Avant le 23 juin: 29 € Après le 23 juin : 37 € Sur place le 3 juillet: 40 € Télécharger le bulletin d'inscription ici
Infos	Site officiel http://www.lapyreneenne.a3w.fr/ La Pyrénéenne Cyclosportive 1 rue Hount Blanque 65200 BAGNERES DE BIGORRE
Album Photo	Prochainement
Résultats	Voir classements ci-dessous

Classement scratch les 2 Vallées (résultats complet ici)
Clas Dos Nom Prénom Club Cat
Clas.
Cat.
Temps Ecart Moyenne
1 1488 Christophe CARRERE PAILHAC D 1 3h33'43'' 28,916 km/h
2 1588 Sébastien DAUNES D 2 '' à 00'00'' ''
3 1567 Jean Michel ABELLA E 1 3h35'47'' à 02'04'' 28,639 km/h
4 1227 Fabrice PLANCHOU SAINTE FOY D'AIGREFEUILLE E 2 3h37'47'' à 04'04'' 28,376 km/h
5 1531 Franck BRUGUIERE C 1 3h37'52'' à 04'09'' 28,365 km/h
6 1516 Christophe COUSTILLERES SEPTFONDS E 3 3h38'32'' à 04'49'' 28,279 km/h
7 1534 Julien GONZALES C 2 3h38'38'' à 04'55'' 28,266 km/h
8 1573 Fabien NABIAS C 3 3h41'22'' à 07'39'' 27,917 km/h
9 1425 Mathieu SOMPROU LOURDES C 4 3h43'49'' à 10'06'' 27,611 km/h
10 1337 Nicolas AUMAGY CAUSSADE C 5 3h45'16'' à 11'33'' 27,434 km/h
...
24 1349 Adrien AFONSO ARTIGUELOUTAN D 7 4h02'39'' à 28'56'' 25,468 km/h
...
457 1459 Ludovic WAGNER PRUCHTERSHEIM C 39 7h26'57'' à 3h53'14'' 13,827 km/h

Un cycliste au triathlon du Gardon 2011 à Alès

Ce matin, j'étais au départ du premier, et j'espère pas dernier, triathlon de ma carrière. Première impression je me suis régalé ! Certes, ce n'est qu'un parcours découverte, très court (250m de nage, 10km de vélo et 2,5km de course à pied) mais c'est une première expérience et cela fait plusieurs années que je n'ai ni couru, ni nagé.

Au départ avec quelques copains du vélo et du lycée, on plaisante, on rigole, mais au fond je suis un peu anxieux, surtout de me mettre à l'eau : d'abord, je ne suis pas bien sûr de la propreté impeccable du gardon à Alès (les alésiens de souche disent qu'ils n'envisagent pas même d'y tremper un demi orteil), ensuite c'est ma 1ere expérience de nage dans une meute de furieux et aux dires de quelques copains qui ont déjà fait des tri, la nage c'est particulier, ça touche, ça frotte et c'est compliqué de nager proprement. Enfin, je pars avec à l'idée de surtout faire très attention à la course à pied et ne pas me blesser à une semaine de l'EDT 2011.

Départ, sur la berge, la meute se précipite à l'eau et j'ai du mal à trouver un endroit ou nager sans toucher quelqu'un avec les mains, avec les pieds. Je perds mes lunettes au bout de 10m, mais dès que j'arrive à aligner 3 ou 4 mouvements de bras, j'ai l'impression de ne pas trop mal nager. Je dépasse Nicolas, et Laurent un collègue cycliste. Le passage des deux bouées est compliqué, de nouveau, ça frotte, ça cogne et je cherche de l'air. Retour vers la berge, moins de monde et j'arrive à nager tant bien que mal.

Sur la plage, des gars de l'organisation nous aident à sortir de l'eau, et c'est parti pour la 1ere transition. En langage tri, la transition c'est la période qui oblige le nageur à se métamorphoser en cycliste, puis le cycliste à se changer en coureur à pied. Le tout étant très codifié dans le parc à vélo. Donc, sortie de l'eau en courant (en 16e position, en un peu plus de 6min) entrée dans le parc, vite trouver son emplacement, enlever son bonnet, mettre ses chaussures de vélo, son casque...

Sortie du parc à vélo en courant, le vélo à la main jusqu'au commissaire qui surveille que l'on n'enfourche pas le vélo avant la sortie de la zone, en tentant de courir en canard avec les chaussures à cales, sans tomber.

Je perds un temps fou à mettre mes mitaines... quel con quand j'y pense, pour 10km... Bref, une fois les gants enfilés et le casque sanglé, je pars comme un taré, le long du gardon jusqu'au pied de la montée vers St Jean du Pin. Montée de 2km à 2-4% que je passe sur la plaque en relançant sans cesse. Je double plusieurs gars, dont deux copains cyclistes pourtant gros rouleurs. Sommet, un petit tour dans St Jean du Pin et on redescend, à bloc, à plus de 50. Je croise Nico qui peine sur son VTT. Au bas de la descente, une voiture me retarde à un rond point.

Retour dans le parc à vélo pour la 2e transition. Je fais le 4e temps au vélo en 14'13 à plus de 40 de moyenne et je fini le vélo en 5e position. Je crois rêver quand le speaker annonce que le petit groupe avec qui je suis dans la zone de transition joue le podium. D'ailleurs, je perds du temps à enlever mes chaussures de vélo et à mettre celles de course à pied. D'ailleurs, Laurent, mon marchand de vélo sort devant moi de la zone. je suis 6e.

C'est parti pour un petit footing. Dès le début, je me sens bizarre, l'enchaînement de ces efforts différents est assez perturbant, mais je me souviens assez vite que je courrais pas mal il y a quelques années. J'essaie de hausser le rythme, mais rien à faire, Laurent continue de me distancer. Je n'insiste pas et j'essaie de garder un rythme raisonnable pour ne pas tirer sur mon genou et éviter une entorse dans les cailloux du lit du gardon. Un gars me passe comme une fusée. Je n'essaie même pas de le suivre. Retour, un autre gars me rattrape, mais je m'accroche et je le repasse, mais il me met un vent juste avant la ligne.

Voila, j'en ai terminé, je me sens super bien, même si j'ai un peu mal aux jambes. Il faut dire que si l'épreuve est courte, je mets 31m55s, l'effort est violent et le cardio est à fond tout le temps.

A l'arrivée, on se retrouve avec les copains du lycée, ceux du vélo, Laura et Margi, deux copines venus voir du sportif musclé, des copains triathlètes qui courent la distance supérieure et on se raconte nos courses respectives.

Au final,super content, je fais 8e sur 67 et 2e de ma catégorie d'âge. Une super expérience et une bonne forme avant l'Etape du tour dans 8 jours. En tous cas, je me suis RÉ-GA-LÉ ! et je pense que je vais recommencer l'an prochain sur la distance supérieure... Mais là il va falloir m'entrainer à la nage pour boucler les 750m...

@+

Tour d'Iraty - 2 et 3 Juillet 2011

3ème Edition
Date	Samedi 3 juillet et/ou Dimanche 4 Juillet
Lieu	Mauléon (64)
Parcours	Samedi 2 Juillet : 85 km Mauléon-Mauléon (départ à 10h 30) parcours/profil ici Dimanche 3 Juillet : 148 km Mauléon-Mauléon (départ à 9h00). Montée des cols de Osquiche et de Gamia, Burdinkurutzeta (9 km) sera chronometré. Après le ravitaillement et avec la randonnée neutralisée nous passerons aux châlets d'Iraty, suivra une descente rapide à Larrau on commencera la montée du col d'Isarbe à partir du village historique de Sainte Engrace. Il ne restera qu'une descente de 40 km. jusqu'à l'arrivée à Mauleon. parcours/profil ici
Dénivelé	Sa 2 : montée chronométrée de Aphanize (10km), via Behorlegi Di 3 : montée chronométrée de Burdinkurutzeta
Inscriptions	ouverture des inscriptions le 3 mai 2011
Infos	www.iratikotourra.com http://www.sam-mauleon.com http://www.esait.org

Félicitations à Gilles!
Il se place 13ème dans la montée chronométrée.

Classement général (complet ici)
1 01:13:51 IRAITZ GOÑI DIAZ ARBIZU 38
2 01:15:28 PETTE ELISSEIX CABANAC 142
3 01:16:21 GAIZKA ZUBELDIA CURIEL BALIARRAIN 79
4 01:18:24 JULIEN TOCOUA BEYRE SUR JOYEUSE 149
5 01:18:25 FABRICE JARAGOYHEN ORDIARP 28
6 01:19:14 CARLOS JAVIER PEREZ AMURRIO LLODIO 63
7 01:19:51 IKER RAZKIN PETRIATI ARBIZU 125
8 01:21:16 MIKEL GASTESI ZABALETA IRUÑEA 35
9 01:24:13 FIDEL JIEMENZ MARIN ETXARRI ARANATZ 50
10 01:24:44 EKAITZ MAIZ URRETABIZKAIA ETXAURI 56
11 01:24:47 BORDENAVE VIGNAU GILLES ROBERT PAU 86
...
69 02:44:40 LLUIS GARCIA GARCIA LA MUNIA 31

Course Garderes (65) Sa 02 Juillet 2011

Fiche Technique
Fédération	Ufolep
Date	Samedi 02 Juillet 2011
Lieu	Garderes (40)
Parcours	?
Départs	Dossards à partir de 12h30 GS - Féminine : 13h30 3ème : 13h30 1ère-2ème : 15h30
Contacts	CC Enclaves thierry.moras@transport.alstom.com
Album Photo	Merci Alain Guinle ici
Résultats	Voir classements ci-dessous

Bravo Paul sur la 3ème marche du Podium!

Classement GS
1 Bernard BARBE-LABARTHE (Ogeu)
2 Didier BRULETOUT (VCPL)
3 Paul MUSSIOL (GCP)
4 Robert LOUMPRE (Guidon Bayonnais)
5 Yves COSTE (J A Bordères)

Féminines
1 Sophie CORDEIRO (Serres Castets)
2 Corinne RIVIERE (Les Enclaves)

3 ème catégorie
1 Stéphane CRAPSKY (C C Lourdais)
2 Bernard CAZAUX (C C Lourdais)
3 Serge VIGNAU (Racing Vallée d'Aspe)
4 Serge SALLES (Vacquiers)
5 Nicolas GARBISON (Tarbes Cycliste)

2ème catégorie
1 Benoit VALERY (St Alban)
2 Robert GAYCHET (Camarade)
3 Xavier DAVIA (Bearn VTT)
4 Serge SAHUN (VCPL)
5 Lionel VIGNEAU (les Enclaves)

1ère catégorie
1 Bertrand COUMET (VCPL)
2 Patrick CAYRE (Madiran)
3 Jean Philippe DULAC (Fonbeauzard)
4 Mickael JUIGNET (Tarbes Pyrénées Cyclisme)
5 Alain GUINLE (U V Lourdes)

Béarn Cycl'Espoir Di 26 Juin 2011

Ci-dessous quelques photos prises au départ de la BCE ainsi que celles du podium de Sacha, 5ième du parcours des 100 km et 3ième de sa catégorie.

Sinon, dans l'ensemble excellentes prestations des membres du GCP avec l'ouverture du bal des attaques réalisée par Adrien, la course d'équipe de Gwen et Sacha dans le bois du Baget et, la remontée progressive des grimpeurs Gilles et Pascal au fur et à mesure des ascensions.

Des félicitations toutes particulières pour David qui participait à sa première cyclosportive et pas la moindre compte tenu du parcours et de la météo.

Merci et bravo à tous.

Fiche Technique (8éme Edition)
Date	Dimanche 26 Juin 2011
Lieu	Oloron Ste Marie (64)
Parcours	175, 100, 60, 40 km
Dénivelé	L'Ossaloise: Cols d'Aubisque (1709 m), du Soulor (1474 m) et de Marie-Blanque (1035 m) La Marie-Blanque: Cols de Marie-Blanque (1035 m) et d'Ichère (680 m)
Inscriptions	26 € 33 € après le 18 juin bulletin individuel ici
Infos	http://www.bearn-cycl-espoir.com/
Album Photo	http://www.jingoo.com/album/postershop/detail_album.php?id_album=252836
Résultats	Ici : http://www.bearn-cycl-espoir.com/index.php?option=com_content&view=article&id=118&Itemid=214

Classement Marie-Blanque (100km)

N° Nom Temps total Catégorie
1 238 LOUPY Laurent 03:02:16.642 C
2 256 CAYRE Patrick 03:07:13.059 D
3 337 VANDAELE Pascal 03:07:13.872 E
4 370 MENNETEAU Alexandre 03:07:14.192 B
5 379 PRIEUR Quentin 03:07:14.611 B
6 367 RIGAL Sacha 03:07:15.372 B
7 221 ASSERQUET Franck 03:07:17.943 C
8 232 BAYLE 03:07:22.575 D
9 289 RUIZ Alex 03:07:25.248 C
10 242 PRADERE Michel 03:07:28.921 D
...
25 351 BORDENAVE-VIGNAU Gilles 03:20:05.028 D
26 327 AFONSO Adrien 03:20:17.524 C
...
42 311 LORY Pascal 03:28:01.772 D
...
76 313 LACAZE Benjamin 03:44:03.312 C
...
106 314 CABANNE David 04:05:00.989 D
107 310 PLANTEFEVE Gwenaël 04:05:10.782 C
...
169 387 AZZOUG Karim 05:08:28.466 D

Dernière ligne droite avant l'Etape du Tour

Le grand rendez vous de ma saison, arrive désormais à grand pas. Plus que 15 jours avant l'Etape du Tour et son parcours, certes court (109 km) mais bien dur avec l'ascension du Télégraphe, du Galibier et de l'Alpe d'Huez, soit 3000m de dénivelé... Et ces deux semaines vont passer très vite.

Après une petite coupure pour le WE de l'ascension qui m'a permis de "faire du jus", à la fois me reposer et vider quelques chopines (!), j'ai enchaîné les kilomètres ces 15 derniers jours : environ 600 dont 2 sorties longues de 174 (l'Ardéchoise) et 130 km (une rando ce matin) et une cyclo plus courte de 98km il y a deux semaines, mais bouclée à un rythme d'enfer. Je me sens en forme, plus que l'an dernier où j'avais pourtant un peu plus de km au compteur.

Après l'Ardéchoise, une petite séance de moulinage sur du plat tout seul mardi matin, à peine 47 km mais à presque 30 de moyenne. Jeudi, séance plus musclée avec mon groupe de très bons. 71km mais beaucoup de rythme dans un groupe costaud et homogène sur un parcours bien connu pour l'avoir fait à de multiples reprises. C'est aussi là que je juge mon état de forme. L'an dernier sur le même parcours et à peu près à la même époque, je calais en haut d'un long faux plat à l'Affenadou et je montais le faux plat suivant avec le gruppetto. Jeudi soir j'étais devant emmenant deux coursiers dans ma roue à un rythme très élevé. Ca fait plaisir ! Le retour vers Alès par la nationale depuis la Grand Combes se fait ensuite très vite et se termine au sprint. Le Olivier est encore devant... La rançon de ces sorties du soir très rythmées est qu'après il est difficile de dormir avant minuit, 1H, le temps d'évacuer l'adrénaline...

Ce matin, rdv pris avec Franck, un copain du VCA, pour une rando à St Ambroix et normalement d'autres gars du club pour 8H30. On part d'Alès avec Franck et on fait les 20 bornes qui nous séparent de St Ambroix avec le vent dans la figure. Les jambes sont un peu lourdes des efforts de Jeudi. Au départ de la rando de 100km, personne, ou plutôt si, un gars du VCA qui nous dit que les autres sont partis à 8h, le temps de s'inscrire et nous décollons avec Franck pour un long raid en binôme à 8h30, un peu dégoûtés tout de même de ces problèmes de communication...

Nous trouvons rapidement un bon rythme et nous nous relayons régulièrement, chacun faisant sa part du boulot, toujours avec le vent dans le nez... Foussignargues, Gagnières, Malbosc, le parcours n'est pas très dur, mais assez casse patte avec de longs faux plats montant et côtes qui s'enchaînent sans temps morts. Nous menons bon train. La preuve, alors qu'habituellement avec le VCA Franck et moi on taille souvent une bavette, là c'est plutôt silence radio.

A Malbosc, au ravito, on apprends que le groupe d'Alès est reparti environ 10 minutes auparavant, ce qui voudrait dire qu'on leur a repris 15-20 minutes en 50 km. On repart, on remonte quelques randonneurs, et on attaque la principale difficulté, la montée qui va de Pont de Bresis à la route de Genolhac, une montée de 5km aux alentours de 6-7%. Là encore, le rythme et bon, même si Franck semble un peu moins bien qu'à l'accoutumé... Ce qui ne l'empêche pas d'être devant en haut.

En haut du col, on aperçoit un petit groupe, ce sont nos coéquipiers du VCA que l'on rejoint rapidement... Ben voila, on leur a repris 30 minutes en 70 km. Après quelques explications, on décide avec Franck de couper la rando et de rentrer direct sur Alès, ce qui nous fera tout de même 126km et deux belles côtes supplémentaires à escalader.

Le col de Portes est avalé sans coup férir sous le soleil qui commence à taper dur, la descente idem sur une route toute neuve et avec le vent dans le dos, enfin !

Puis c'est la terrible "tranchée", montée sèche de 2km en plein cagnard à 8% de moyenne, là encore, on y tient un rythme correct à 14-15 sur le 39x23 pour moi (Franck a un compact, je ne connais pas ses braquets). Au sommet, il n'y a plus qu'à se laisser glisser vers Alès dans une belle descente, où le compteur affiche 75 km/h

Retour à la maison, sous un soleil de plomb. Au final, 126 km à presque 29 de moyenne à deux sur un parcours casse patte avec 1500m de dénivelée et pas mal de vent de face. Il y a pire.

Cette semaine, je vais un peu moins rouler, deux sorties programmées pour surtout mouliner. Et dimanche prochain, je vais me détendre un peu en faisant un triathlon découverte à Alès : 250m de natation que je vais faire comme je peux, 10 km de vélo avec une belle côte que je vais essayer de faire à bloc et 2,5km de course à pied que je pense faire très très cool, afin d'éviter toute blessure.

Il ne me restera alors qu'une semaine avant l'étape du tour, au cours de laquelle je vais surement programmer 2 petites sorties de moulinage afin de garder du jus pour le jour j...

@+

Olivier B.

Billet d'humeur....

Bonjour à tous,

Juste un petit message afin de vous faire part du petit plaisir que j'ai eu à rouler avec vous hier soir.
En effet, depuis plusieurs semaines, je "souffrais" des difficultés à mobiliser les troupes du GCP sur nos différents rendez-vous hebdomadaires.
Les contraintes professionnelles, personnelles de chacun, la participation aux courses, aux sorties du dimanche font qu'il nous est souvent difficile de nous tous nous retrouver ensemble le même jour.
C’est l’avantage et l’inconvénient d’être présents sur plusieurs fronts en parallèles.

Bref, un jeudi soir à 6, ça fait du bien !

Vivement dimanche à la BCE où le GCP sera encore plus nombreux.

PS : j'espère que vous avancerez un peu plus qu'hier soir car on s'est un peu trop trainés je trouve.....